Закуска к алкоголю: выбираем правильно, чтобы минимизировать вред — что есть, чтобы не пьянеть

Лето только началось, а это значит настала пора отпусков, пикников и дружеских посиделок на природе. Конечно, богато лето не только на жару, но и на количества выпитого россиянами алкоголя.

Как верно упомянул в своем блоге автор канала «Школа Жизни», употреблять слишком много алкоголя — это очень вредно для организма, в том числе и для нервной системы, сердце, сосудов и общего самочувствия. Однако благодаря правильной закуске можно минимизировать вред от выпитого алкоголя.

Особенно страдает печень. Конечно, ее клетки восстанавливаются, но если вы выберите к алкоголю неправильные закуски, то его воздействие может только усугубиться.

Для того, чтобы обезопасить печень, рекомендуется употреблять в качестве закусок ряд продуктов. Во-первых, это насыщенные жирами продукты, в том числе мясо, а также сливочное масло. Во-вторых, это салаты из квашеных или свежих овощей, а также авокадо. В-третьих, полезной закуской можно назвать и холодец.

А вот некоторые продукты с алкоголем лучше не есть. Это покупной майонез, ненасыщенные жиры, сладости. При их употреблении нанесенный алкоголем вред может лишь увеличиться.

Если следовать этим советам, можно избежать большой нагрузки на печень.

Рекомендуем также прочитать нашу статью про то, как алкоголь влияет на внешность.

Регина Шомахова

Фото freepik