Вкусная молодость: 3 продукта, которые способны «отсрочить» старость — объяснили учёные

Некоторые исследования показали, что фитохимические соединения в некоторых продуктах способствуют продлению молодости, рассказали авторы канала «Едим Дома».

Специалисты выяснили, что поддержать молодость и красоту помогут клубника, брокколи, гранат. Например, в клубнике содержится много фитезина, который уничтожает клетки, потерявшие способность к делению. Если они останутся в организме, то, накапливаясь, постоянно будут вызывать воспаления.

А вот в брокколи много сульфорафана. Данное органическое соединение способно проконтролировать состояние множества генов, а также обладает противоопухолевым эффектом.

Гранат — полезный фрукт, в котором присутствуют эллаготанины, которые отлично влияют на кишечный микробиом. Следует помнить, что для улучшения здоровья необходимо в целом придерживаться принципов правильного питания, а также соблюдать адекватную физическую активность.

Ранее мы рассказывали о лучших и худших продуктах для женщин после 40 лет.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik