Как выглядеть намного моложе: 5 секретов красоты японских женщин — ничего специфически «сверхвосточного»

Японские женщины не перестают удивлять весь мир своим молодым обликом — в 30 они выглядят как юные девушки, а в 50 — максимум, на 35. Екатерина Юрочкина в своём блоге раскрыла 5 секретов молодости и красоты японок, благодаря чему жительницам страны восходящего солнца удаётся сохранять такую привлекательность на многие годы.

1. Защита от солнца

У японок, в отличие от европейских женщин, загар буквально под запретом! Ни одна жительница этой страны-архипелага не выйдет на улицу без SPF-крема или зонта, причём даже в пасмурную погоду.

2. Реальная самооценка
Этот совет скорее можно отнести к японской философии, но тем не менее, он очень полезен — шаг к принятию себя и способ полюбить себя. Подойдите к зеркалу. На вашем лице не должно быть косметики (волосы лучше собрать в хвост или пучок, а украшения снять), хорошенько рассмотрите себя. Не оценивайте, а просто смотрите. Теперь чуть-чуть приподнимите подбородок. Вот так вы выглядели 10 лет назад. А теперь чуть-чуть опустите — это ваш будущий портрет через 10 лет.

Что на самом деле нас старит? Не морщины, а именно дряблость и тусклый цвет кожи, безжизненный взгляд и угрюмое выражение на лице. Попробуйте слегка улыбнуться себе не разжимая рта, а только чуть приподняв уголки губ вверх. Вы удивитесь, но это моментально омолодит ваш внешний вид! На ваше лицо сразу станет приятнее смотреть, глаза начнут оживать, а кожа — сиять.

3. Правильное питание

В Японии особенный рацион питания — очень много сезонных овощей, морепродуктов и риса высочайшего качества. К тому же все блюда готовятся очень быстро и не подвергаются длительной термической обработке, что сохраняет в продукте массу витаминов. Ну и, конечно, главное: японцы традиционно не используют соль для приготовления своей пищи.

4. Уход за кожей

Чтобы определить, достаточно ли увлажнена ваша кожа, предлагаем такой быстрый японский метод: на несколько секунд приложите ладони к щекам так, чтобы подушечки больших пальцев оказались за мочками ушей, а теперь отнимите ладони. Если ваши руки немного «прилипли» к щекам, значит, кожа достаточно увлажнена, если нет — она нуждается в увлажнении

Чтобы проверить плотность кожи нужно также приложить ладони к щекам и слегка растянуть кожу в стороны к ушам. Внимательно понаблюдайте, не появляются ли новые вертикальные морщины у глаз.

Теперь, возвращаясь к теме: японский менталитет учит ко всему относиться максимально бережно. Именно поэтому японских девочек с самого раннего возраста учат бережно и заботливо относиться к своей красоте. Особенное внимание уделяется очищению кожи, для этого японки часто используют не только пилинги и скрабы, но и различные отшелушивающие рукавички.

5. Красота — дело собственных рук

Ещё одна японская мудрость: ваши руки всегда должны быть тёплыми и нести в себе заботу и нежность. Поэтому прежде, чем наносить на кожу какое-либо средство, согрейте его в руках. И только после этого используйте. Постарайтесь на это время выбросить из головы насущные проблемы. Расслабьтесь и получайте удовольствие!

Ранее мы рассказывали о 4 приметах ухоженной женщины.