"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
11:07 – 5 августа
10:53 – 5 августа
10:33 – 5 августа
10:18 – 5 августа
10:45 – 5 августа
10:29 – 5 августа
9:45 – 5 августа
Какие повседневные занятия, по данным ученых, заметно улучшают психическое состояние
Автор канала «Hi-Tech Mail» изучил отчет о проведенном учеными масштабном опросе на тему «какие привычки благотворно влияют на поддержание нормального состояния психики» и составил список этих самых привычек.
«Ученые опросили больше 600 человек и выяснили: обычные вещи, которые мы делаем каждый день, реально улучшают самочувствие».
Самое интересное, для этого ничего сложного делать не надо.
Например, если просто поболтать с кем-то, психическое состояние сразу заметно улучшается.
Выйти на улицу, даже ненадолго — тоже плюс.
Встречи с друзьями, легкая зарядка, помощь другим людям, разгадывание кроссвордов или чтение — все это хорошо влияет на голову, перезагружая мозг, который, в свою очередь, начинает успокаивать нервную систему.
Ранее мы рассказывали, как разогнать обмен веществ, чтобы тело само сжигало жир.
фото. с канала «Hi-Tech Mail»
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 81.10 / 83.50 | 93.60 / 96.00 |
БАНК «МСКБ» | 79.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 81.00 / 82.50 | 93.00 / 95.00 |
ПСБ | — / — | — / — |
22:34 – 4 августа
15:42 – 4 августа
13:07 – 4 августа
12:53 – 4 августа