Страшная «тройка»: какие продукты не стоит есть часто — они приближают старение

Есть продукты, которые при чрезмерном употреблении особенно вредят здоровью. Эксперты называют их «опасной тройкой». К ним относится сахар, соль и алкоголь, пишут авторы канала «Едим Дома».

Так, сахар вызывает резкие скачки глюкозы, ускоряет воспалительные процессы и разрушает коллаген, что отражается не только на организме, но и на коже. Избыток соли перегружает почки, повышает риск подагры, мочекаменной болезни и гипертонии.

Алкоголь же разрушает сосуды, ускоряет старение клеток, а также негативно влияет на работу мозга и печени. Не менее коварны колбасные изделия, фастфуд и полуфабрикаты: в них слишком много трансжиров, добавок и низкокачественного мяса.

Медики отмечают, что привычный завтрак из сосисок с яичницей не стоит делать ежедневным, а хотя бы разделять эти продукты или дополнять их овощами.

Ранее мы рассказывали, какие продукты провоцируют развитие рака.