После реконструкции на Пяти Углах в Мурманске власти региона займутся площадью перед «Меридианом» и улицей Воровского
Прогуляться по обновлённой улице Ленинградской можно будет с 14 декабря
«В Ловозеро» или «в Ловозере»: мурманский филолог объяснила, как правильно склоняются топонимы
Филармония приглашает на концерт джаз-квартета американского саксофониста Армира Ли
Категория будущего отеля в Мурманске на Пушкинской будет не ниже 4 звёзд
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Транспортная развязка на подъезде к Североморску введена в эксплуатацию
16:15 – 4 октября
Мурманск поздравили со 109-летием из космоса
15:35 – 4 октября
Житель Мончегорска ограбил в подъезде 80-летнюю соседку
15:13 – 4 октября
Огнеборцы ликвидировали пожары в Ковдоре, Кировске и Никеле
14:47 – 4 октября
Отличия дорогой и дешевой водки: дело не только в цене, но и в качестве — напитки производятся абсолютно по-разному
22:00 – 4 октября
Природная аптечка: 3 фрукта, которые подействуют лучше лекарств — держите их на столе всегда
21:30 – 4 октября
Самые проблемные партнеры: 4 знака Зодиака часто изменяют, находясь в паре — по каким причинам они так поступают
21:00 – 4 октября
Печень просит пощады: что не нужно есть на завтрак — скорректируйте рацион прямо сейчас
Этот вариант завтрака — н лучший для печени
Автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал, какой продукт на завтрак пагубно скажется на здоровье печени. Речь идёт о каше — полезном, на первый взгляд, блюде, которое на деле влияет на печень не лучшим образом.
Каша сама по себе продукт неплохой, но только если учитывать контекст. Когда в одной тарелке сходятся жиры, сахар и быстрые углеводы, печени приходится всё сразу. Если добавить подсластители, в кровь мгновенно выбрасывается инсулин, вызывая резкие колебания сахара и голод уже через пару часов.
Монотонные завтраки тоже вредят: однообразное питание не даёт печени нужных микроэлементов. А глютен, содержащийся в пшеничной, овсяной и манной каше, у чувствительных людей может вызвать воспаление и нагрузить печень ещё сильнее.
Если вы замечаете горечь во рту, зуд кожи, хроническую усталость или изменение цвета мочи и стула — это сигналы, что печень просит отдыха. Разнообразьте завтрак белком, клетчаткой и полезными жирами — и уже через пару недель организм отблагодарит вас.
Ранее мы рассказывали, как не убить поджелудочную.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.70 / 85.00 | 95.50 / 98.50 |
| БАНК «МСКБ» | 75.00 / 82.00 | 93.00 / 100.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.30 / 82.80 | 96.50 / 97.55 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В преддверии Дня города в центре Мурманска открылись праздничные торговые ряды
16:21 – 3 октября
Строительство многоуровневой парковки в центре Мурманска может начаться в 2026 году
16:42 – 2 октября
Прогуляться по обновлённой улице Ленинградской можно будет с 14 декабря
16:29 – 2 октября
"Родина" откроется после реконструкции 14 декабря
16:15 – 2 октября
