Действуйте от обратного — для снижения холестерина ешьте больше жирного: парадокс — альтернативное лечение

На тему повышенного холестерина и способах его снижения поговорили на канале «ЗОЖ с Сарматом».

Автор уверен, что основной причиной повышенного холестерина в крови является чрезмерное увлечение углеводами, в том числе и сладостями.

Так, съедая много сладкого, мы вынуждаем печень усиленно работать. А это в итоге приводит к тому, что холестерина вырабатываются больше.

В группе риска находятся люди, у которых есть лишний вес, инсулинорезистентность, диабет. При чрезмерном употреблении мучного, макарон, каш, фруктов может возникнуть жировой гепатоз.

Действуя от обратного, для того, чтобы организм не трудился над выработкой холестерина, надо поставлять её с жирной едой — не надо полностью исключать жирное мясо, рыбу, сливочное масло, яйца.

Говоря о статинах, автор отмечает, что они блокируют выработку собственного холестерина в печени. Но это не решает первопричину проблемы.

Нужна рекомендация врача, информация носит рекомендательный характер.

Ранее мы рассказывали, какие 6 продуктов помогут привести в норму холестерин.