Скрытая причина повышенного давления: о ней многие не знают — улучшаем лимфоток

Очень долгое время лимфатическая система оставалась без должного внимания, но в последнее время учёные всё чаще смотрят на неё как на довольно важный элемент в контроле артериального давления. Нарушения лимфатической системы могут способствовать развитию всяких неприятностей вроде снижения сердечного выброса, нарушенного тонуса сосудов и работы почек, а также развитию гипертензии, пишет «Российская газета» со ссылкой на кандидата медицинских наук Марию Коновалову.

Воспалительные процессы — одна из главных причин повышенного давления. Связанное с гипертонией хроническое воспаление вполне может усугубиться при неправильной работе лимфатической системы, а та, в свою очередь, отвечает за выведение различных токсинов из организма. Если же лимфа не будет правильно циркулировать, это может привести к повышенному давлению из-за накопившихся вредных веществ.

Судя по исследованиям учёных, в снижении артериального давления может помочь активизация лимфотока. Самое новое достижение в этой области — устройство eLym, эффективно удаляющее лишнюю жидкость из лимфатических сосудов. Это устройство уже продемонстрировало отличные результаты у пациентов, страдающих от сердечной недостаточности.

Если вы хотите привести своё давление в норму, то недостаточно общепринятых рекомендаций, по типу правильного питания, управления стрессом и физическими нагрузками. Обратите также внимание на лимфатический поток.

Упражнения для грудных мышц обязательно помогут снять напряжение в области ключиц, улучшив тем самым дренаж лимфы. Стоит также укреплять свои ноги: различные упражнения, массаж и физиотерапия значительно улучшат ваше лимфообращение.

Ранее мы рассказывали о причинах повышенного давления и связанные с этим патологии.