Самые читаемые
Эти 4 привычки приводят к преждевременному старению: избавьтесь от них прямо сейчас — результат вас поразит
Скорректируйте образ жизни и положительные изменения в организме не заставят себя ждать
Старение — закономерный процесс. Однако темпы, с которыми оно происходит, напрямую зависит от нашего образа жизни и привычек, рассказала автор канала «Женская территория». Так, существует 4 важные привычки, которые нужно устранить, чтобы «оттянуть» старение организма.
Во-первых, не спите всегда на одной стороне. Если постоянно спать таким образом, подушка систематически будет заламывать кожу, так что потом появятся морщины. Лицо, постоянно подвергающееся давлению и трению, теряет свою упругость и защитные свойства.
Во-вторых, не пренебрегайте солнцезащитными кремами. Они очень важны для профилактики фотостарения. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи разрушают клетки кожи, образуя морщины, пигментные пятна. Кроме того, из-за этого теряется упругость.
В-третьих, работайте за компьютером в правильной позе, иначе со временем у вас сформируется «горбик». Такое явление распространено у тех, кто много работает в офисах или удалённо.
В-четвёртых, исключите из рациона продукты, богатые вредными жирами, сахаром. Они приводят к формированию свободных радикалов, так что в организме неизбежно возникают воспалительные процессы.
Ранее мы перечислили 7 признаков нездоровой поджелудочной железы.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Здоровый завтрак: рецепт блинчиков — прямиком из Голландии
23:29 – 7 февраля
Россия нуждается в участии: демографический кризис — немного о важном
22:29 – 7 февраля
Вкусно и полезно: домашние вафли — правильный завтрак.
21:29 – 7 февраля
