Молодость и красота: кожа лица — уход и косметика

Гладкая и здоровая кожа лица без пигментации и шелушения во многом сопричастна с наличием достаточного количества витаминов группы D в организме. Его нехватка провоцирует эстетические изменения в худшую сторону. Однако существует косметика, крема и маски, чтобы избежать этого дефекта.

В действительности же подобные средства с маркировкой наличия витамина D в своём составе кроме повода для уловок, которыми пользуются маркетологи, никакой более пользы в себе не несут.

Витамины группы D — гормональные вещества, контролирующие синтез некоторых полезных веществ. Большая их часть способна вырабатываться организмом самостоятельно, за исключением D3 и D2, которые мы должны получать из вне.

Чтобы они оказали влияние на здоровье кожи, они должны синтезироваться в кальцитриол — его активную форму. А в чистой форме их нанесение на кожу практически бесполезно.

Помимо этих видов, для получения других витамины группы D должны соблюдаться следующие условия: достаточное количество солнечного света, свежего воздуха, питательных веществ из мясных продуктов и здоровье почек и ЖКТ. Для этого отлично подойдут куриные яйца, печень и жирная рыба.

Никита Миронов

Фото: pxhere