Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»

Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Минстрой объявил конкурс на замещение должности гендиректора Фонда капремонта Мурманской области

10:09 – 2 июля

В Заполярном горела баня, в Апатитах — гараж

9:55 – 2 июля

Пять огнеборцев тушили строительный утеплитель на открытой территории в Кировске

9:41 – 2 июля

В Североморске осудили мать, избивавшую малолетнюю дочь

9:27 – 2 июля

Теплое воспоминание: каким был дом Сергея Светлакова в Латвии — и почему с ним пришлось расстаться

10:15 – 2 июля

Геронтологи объяснили: 3 принципа питания «отсрочат» старение после 50 лет — лучше изменить рацион прямо сейчас

10:02 – 2 июля

Гороскоп на четверг, 3 июля 2025 года для всех знаков Зодиака: Девам — головокружительный успех, Рыбам — вдохновение и любовь, а Львам — удача во всех делах

9:53 – 2 июля

Как определить, что сосуды забиты: 5 признаков — проверьте свои ноги

21:45 – 20 февраля

Атеросклероз может поражать любой сосудистый орган, особенно опасно поражение сосудов сердца.

Существует 5 явных признаков того, что ваши сосуды забиты. О них рассказал автор блога «REHAB.YOU».

1. Зябкость ног

Зябкие ноги — это первый признак сниженного кровоснабжения.

Чтобы проверить, разотрите ноги и, если вам станет теплее, значит кровоток пошел.

2. Перемежающаяся хромота

Перемежающийся вид хромоты — это попеременное передвижение с постоянными остановками на отдых. Чем меньше метров вы можете пройти без остановки, тем запущеннее состояние.

3. Лысые голени

Лысые голени и икры — показатель нарушенного питания клеток, из-за чего волосы просто не растут, так как нет питания.

4. Ногти растут медленно

Та же причина, что и с волосками на голенях: нет должного питания. Также ломкие по структуре ногти и отсутствие естественной защиты от микробов и грибков.

5. Синюшная и бледная кожа

Если такой оттенок кожи сохраняется даже летом — это нарушенная проходимость сосудов. Ткани страдают, забиваются, нет циркуляции. Как раз после синюшности начинается полная зябкость конечности.

Ранее мы рассказывали про атеросклероз аорты и его последствия для организма.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей

Теплое воспоминание: каким был дом Сергея Светлакова в Латвии — и почему с ним пришлось расстаться

10:15 – 2 июля

Геронтологи объяснили: 3 принципа питания «отсрочат» старение после 50 лет — лучше изменить рацион прямо сейчас

10:02 – 2 июля

Гороскоп на четверг, 3 июля 2025 года для всех знаков Зодиака: Девам — головокружительный успех, Рыбам — вдохновение и любовь, а Львам — удача во всех делах

9:53 – 2 июля

Юлия Высоцкая: Вино — краеугольный камень удовольствия и наслаждения

9:45 – 2 июля

Чем проще, тем вкуснее: этот пирог с персиками точно станет любимым десертом в вашей семье — улетает со стола за 5 минут

9:30 – 2 июля

Не овощи и не фрукты: какой продукт доктор Мясников назвал кладезем витаминов — это удивило всех

9:15 – 2 июля

Формировка тепличных огурцов: несколько нюансов, которые нельзя упустить — иначе обильного урожая не видать

9:04 – 2 июля

Ксения Корнева: я выбираю быть полной — как звезда «Уральских пельменей» покорила зрителей и судьбу

8:45 – 2 июля

Колодец на участке за 4 часа: получится дешевле и качественнее — и никакая скважина не нужна

8:30 – 2 июля

Ягоды — крупные, иммунитет — крепкий: эффективная подкормка для малины в начале июля — урожай порадует обилием

8:03 – 2 июля

Утренняя вода: яд или лекарство — эти знания после 50 лет защитят ваше сердце и продлят жизнь

7:45 – 2 июля

Та самая из детского садика: готовим классическую творожную запеканку — рецепт из детства

7:30 – 2 июля

Это заставляет стареть раньше времени: 5 вредных привычек, ускоряющих износ организма — они есть у всех

7:15 – 2 июля

Эти 3 вещи делают образ дорогим и без брендов: минимализм для женщин в возрасте

6:45 – 2 июля

Цвет в одежде: 3 правила сочетания — выглядеть стильно без стилиста

6:45 – 2 июля

Ночью диабет кричит громче всего: 5 признаков, которые нельзя игнорировать

6:30 – 2 июля

Ухудшает работу сердца и провоцирует тревожность: как долгая ходьба губит здоровье после 50

6:04 – 2 июля

Стильный интерьер — залог хорошей атмосферы: 4 признака того, что у хозяев квартиры есть вкус

5:30 – 2 июля

У вредителей нет шансов: 5 лайфхаков для тех, кого доконала борьба с тлей — они точно помогут

5:15 – 2 июля

Устаревшие шторы: 4 модели, которые портят интерьер — снимите и не позорьтесь

4:45 – 2 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	78.50 / 82.90	90.00 / 94.00
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	80.10 / 82.90	91.50 / 92.90
ПСБ	— / —	— / —