Почему к вечеру отекают стопы: самые частые причины задержки жидкости в нижних конечностях — и способы ее устранения

Пациенты обычно жалуются, что их ступни отекают сильнее всего ближе к концу дня или когда они долго стоят на ногах. Отек обычно уменьшается в течение ночи, когда ноги приподняты, поэтому утром отечность почти не заметна. Автор блога «О здоровье: с медицинского на русский» рассказал о причинах и лечении отеков стоп.

Симптомы отека включают заметное увеличение размера ступни, боль, «стягивание» кожи, тяжесть ноги, дисбаланс или трудности при ходьбе.

Существует множество возможных причин отеков: проблемы с почками, тромбы или недостаточность венозного клапана, застойная сердечная недостаточность или аритмии, длительная иммобилизация во время путешествий, операции, травмы, беременность, гормональная терапия, ожирение, рак, повреждение лимфатической системы и инфекции. Иногда это может быть задержка воды из-за большого количества соли в рационе. Также отеки могут вызвать нормальные физиологические колебания гормонов, особенно у женщин.

Также есть множество вариантов лечения отеков. Рекомендуемый тип лечения зависит от причины отека, степени тяжести и места его расположения. Тип и продолжительность лечения определяет врач. Некоторые популярные простые рекомендации по лечению большинства типов отеков ног включают поднятие ног, движение ногами и внешнее сжатие с помощью поддерживающих чулок или бинтов. Некоторые общие рекомендации включают использование мочегонных препаратов для избавления от излишков жидкости.

Профилактика отеков ступней включает частые упражнения, много движения, ношение компрессионных чулков, поддержание нормальной массы тела.

Ранее мы рассказывали про 3 главные причины мешков под глазами.

Ольга Артасова

Фото: freepik