Если мочевая кислота повышена: от этих 5 продуктов для завтрака лучше отказаться — и вот, почему

При некоторых заболеваниях привычные продукты могут быть врагами, которые разрушают суставы. Особенно это касается людей, у которых повышен уровень мочевой кислоты. Автор блога «Академия Вкуса» рассказал о 5 продуктах для завтрака, которых лучше избегать.

Продукт 5: Цельнозерновой хлеб

Цельнозерновой хлеб — казалось бы, это же квинтэссенция здорового питания. Мы все привыкли считать, что злаки — это хорошо. Но злаки содержат пурины, которые как раз повышают уровень мочевой кислоты.

Продукт 4: Арахисовая паста

Та же причина. Арахис, как и другие бобовые, содержит пурины. А они, как мы уже знаем, повышают уровень мочевой кислоты.

Продукт 3: Жирные молочные продукты

Ну какой завтрак без бутерброда с маслом и сыром? Однако жирные молочные продукты усиливают воспаление, которое тоже плохо сказывается на суставах.

Продукт 2: Сладкие йогурты

Казалось бы, йогурт — отличное решение для быстрого завтрака. Но сахар, который в нем содержит, также является врагом суставов, усиливающим воспаление.

Продукт 1: Помидоры

Помидоры мы все считает полезным овощем, но и они за счет кислот могут повышать уровень мочевой кислоты. Особенно если есть их в больших количествах.

Ранее мы рассказывали, почему накапливается мочевая кислота.

Ольга Артасова

Фото: freepik