Самые читаемые
Дело в жире: ЖКТ скажет вам «спасибо» за работу над собой — залог крепкого здоровья
Заменяйте вредные жиры полезными

Жиры, которые мы употребляем в пищу, — излюбленная тема для споров между нутрициологами. Одни считают, что все животные жиры вредны, а растительные полезны, другие убеждены в обратном. Как на самом деле обстоят дела, рассказал Денис Мгеладзе.
Далеко не все мясо считается опасным. Диетологи рекомендуют воздержаться от говядины, баранины и гусятины. На расщепление жиров внутри этих видов организм тратит много ресурсов.
Самый полезный жир для человека содержится в желтке куриного яйца. Пищеварение наладится, если употреблять минимум 3 яйца в неделю. Они снижают риск развития проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
Лента новостей
Яйца в чае: натуральный декор к Пасхе — просто и красиво
6:29 – 3 апреля
Деньги с неба: не спешите радоваться — это проделки мошенников
5:30 – 3 апреля