Самые читаемые
Всего один кусочек: как изменится жизнь, если есть дольку горького шоколада на ночь — результаты за 3 недели
Помогает расслабиться и лучше спать

Горький шоколад — полезное лакомство, которым врачи советуют заменять сахаросодержащие сладости. Как изменится ваша жизнь, если перед сном есть по кусочку, рассказал канал «RASHE».
Нужный эффект начнет проявляться уже в первую неделю эксперимента. Сон станет спокойнее и глубже. Однако если съесть больше 2 долек, можно получить обратный эффект из-за передозировки кофеина.
На второй неделе вы, вероятно, обнаружите, что просыпаться стало приятнее, а уровень тревоги значительно снизился. В эти дни пищеварение начнет приходить в норму, а стул станет регулярным.
В следующие 7 дней часто исчезает тяга к сладкому днем. Из-за этого велика вероятность сбросить лишние килограммы. Настроение станет лучше, а кожа — чище и ровнее.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik