16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
7:15 Суббота 19 апреля 2025

Всего один кусочек: как изменится жизнь, если есть дольку горького шоколада на ночь — результаты за 3 недели

13:45 – 17 апреля

Помогает расслабиться и лучше спать

Горький шоколад — полезное лакомство, которым врачи советуют заменять сахаросодержащие сладости. Как изменится ваша жизнь, если перед сном есть по кусочку, рассказал канал «RASHE».

Нужный эффект начнет проявляться уже в первую неделю эксперимента. Сон станет спокойнее и глубже. Однако если съесть больше 2 долек, можно получить обратный эффект из-за передозировки кофеина.

На второй неделе вы, вероятно, обнаружите, что просыпаться стало приятнее, а уровень тревоги значительно снизился. В эти дни пищеварение начнет приходить в норму, а стул станет регулярным.

В следующие 7 дней часто исчезает тяга к сладкому днем. Из-за этого велика вероятность сбросить лишние килограммы. Настроение станет лучше, а кожа — чище и ровнее.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей