Гипотония: руководство к действию при низком давлении — как распознать и что делать

Но прежде, чем самостоятельно назначать себе препараты, повышающие или понижающие давление, нужно разобраться, что это вообще такое. Авторы канала Evolutis Clinic помогут сделать это. Состояние повышенного и пониженного давления называется гипертонией и гипотонией. И сегодня более детально поговорим о давлении низком, то есть о гипотонии.

Нормальным считается давление 120/ 80 мм рт. ст. Естественно, необходимо учитывать и возраст, образ жизни, пол, состояние здоровья человека, а также его рабочее давление — то, с которым он привык жить.

Пониженным считают давление, которое не дотягивает до показателя 90/ 60 мм рт. ст. Зачастую такое состояние выбивает человека из колеи, он испытывает слабость, у него кружится голова, может случится обморок.

Люди же, не чувствующие изменений при понижении давления, обычно и в медицинском вмешательстве не нуждаются.

Теперь разберем причины, по которым давление может упасть.

Такие состояния могут быть вызваны заболеваниями сердца и сосудов. Если в организме слишком мало жидкости и он обезвожен — это одна из главных причин понижения давления. Такое состояние может сопровождать рвоту понос, происходить во время сильной жары или после интенсивных нагрузок.

Низкое содержание гемоглобина и эритроцитов — также одна из причин понижения давления. К причинам можно отнести еще и вегетососудистую дистонию, прием различных медицинских препаратов (например, мочегонных, антидепрессантов или антигипертензивных средств, а также седативных лекарств).

Ну и еще один пласт причин может состоять в сепсисе, инфекциях, анафилактическом шоке, резкой кровопотери и таких состояниях, как инсульт.

Как вы можете ощущать резкое понижение давления?

Пациенты при таком состоянии часто испытывают головную боль, особенно если пытаются изменить положение, к примеру, резко встать. У них темнеет в глазах и могут случаться обмороки. Человек ослаблен, вял, его тошнит и прошибает холодный пот. Появляется одышка, кожа бледнеет. Сердце бьется часто, а внимание рассеяно.

Слишком низкое давление может стать причиной гипоксии головного мозга или одной из причин развития инсульта. Во время обморока можно получить травму. Кровообращение замедляется, соответственно возникает риск тромбообразования.

Чтобы определить у себя это состояние, нужно регулярно мониторить давление и записаться на прием к специалисту, который назначит анализ крови, оценит работу щитовидной железы и надпочечников, проведет исследование сердца, а также выполнит ортостатическую пробу. Помимо общей консультации потребуются консультации кардиолога, эндокринолога и невролога.

Как вести себя, если ваше давление резко понизилось?

Нужно выпить крепкий сладкий чай, о пользе этого напитка мы рассказывали здесь. Съесть что-то соленое, соль задерживает жидкость в организме, а это приводит к повышению давления. Попробовать размяться, несколько раз махнуть руками или ногами, даже сидя, сжимать и разжимать кисти рук.

Людям, у которых резко понизилось давление, нужно обеспечить приток свежего воздуха и можно принять контрастный душ — станет легче.

Чтобы не довести организм до такого состояния, нужно выпивать не менее 2 литров жидкости за сутки, полноценно питаться, поддерживать тело в тонусе. Заниматься посильными физическими нагрузками, полноценно спать, вовремя ложась и давая организму отдохнуть. Стараться не подвергать свой организм воздействию стресса, носить удобную, не трущую, не пережимающую одежду и обувь.

Если же давление резко упало, необходимо обратиться к врачу, вызвать скорую. Это точно нужно сделать, если возникло ощущение онемения в конечностях, нарушение речи, повышение температуры, затрудненное дыхание, сыпь.

Если с вами периодически возникают подобные состояния, оставлять их без внимания ни в коем случае нельзя. Необходимо обратиться к врачу, даже если проявления были разовыми.

Напомним, ранее мы писали о том, как удержать в узде уровень мочевой кислоты.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik