Самые читаемые
Отказалась от этих продуктов: они убивают поджелудочную — здоровье органов в ваших руках
Полезные советы, о которых должен знать каждый
Поджелудочная железа — очень важный орган нашего организма. Мы часто не придаем ей значение ровно до того момента, как с ней не начнутся проблемы. Горечь во рту и тяжесть в животе — это все признаки проблемы, рассказал канал «Академия Вкуса».
Свежий белый хлеб — один самых главных врагов нашей поджелудочной. Это быстрые углеводы, которые резко поднимают в крови уровень сахара. Из-за таких перепадов орган быстро истощается. В ту же категорию можно отнести жирное мясо. Лучше заменить эти продукты на хлебцы, лаваш, курочку или индейку.
Следом сразу идут сладкие напитки. Здесь в большей степени причина такая же — очень много сахара, который заставляет поджелудочную вырабатывать инсулин в огромных объемах. Лучше выбирайте несладкие напитки и добавляйте к ним немного меда.
Жирные молочные продукты — еще один враг нашего организма. Переработка этих продуктов требует экстремального усиления работы ферментной системы. Грибы — последний продукт в списке. Они сложно перевариваются, и поджелудочная также перенапрягается. Лучше заменить их на большее количество овощей.
Недавно мы сообщали, как снизить холестерин при помощи питания.
Елена Морозова
Фото freepik
