Мэра города Мурманска выберут 13 ноября

Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона

Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие

Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры

Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Никогда такое не надеваю: 4 отвратительных образа – видны все недостатки

5:01 – 13 ноября

После 14 ноября чей дом станет счастливым, у каких знаков Зодиака: Тельцы — уют и комфорт, Львы — шоу и радость, Водолеи — инновационные технологии

4:45 – 13 ноября

Тайный ингредиент ресторанных блюд: зелёное масло — подойдёт к любой еде

4:29 – 13 ноября

Начал все забывать: 4 способа улучшить память

22:56 – 10 мая

Для улучшения памяти вовсе не обязательно пить таблетки

После 60 проблемы с памятью нередко тревожат человека. От них можно легко избавиться даже без витаминов или таблеток. Нужно просто правильно тренировать ум. О 4 таких способах рассказал канал «Большое хозяйство».

1. Исследуйте новые маршруты. Это довольно интересный способ потренировать мозг. Сможете найти 5 новых методов добраться до магазина или аптеки?

2. Не забывайте про тренировки мелкой моторики. Старайтесь больше писать от руки. Чтение вслух также помогает держать мозг в тонусе. Такая тренировка подключает слуховую память.

3. Заменяйте бесполезные видео из социальных сетей на игры. Разгадывайте судоку или кроссворды. Такое времяпровождение гораздо полезнее для мозга, чем тупое «залипание» в экран.

4. Старайтесь больше общаться. Мало того, что через разговоры вы узнаете новое, так еще и мозг отлично работает, когда ему приходится вспоминать имена, факты и последовательность событий.

Ранее мы рассказывали, какие витамины полезны для волос.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Никогда такое не надеваю: 4 отвратительных образа – видны все недостатки

5:01 – 13 ноября

После 14 ноября чей дом станет счастливым, у каких знаков Зодиака: Тельцы — уют и комфорт, Львы — шоу и радость, Водолеи — инновационные технологии

4:45 – 13 ноября

Тайный ингредиент ресторанных блюд: зелёное масло — подойдёт к любой еде

4:29 – 13 ноября

«Молодильные» яблочки и не только – какая еда поможет сохранить молодость: она влияет на выработку нужных гормонов

4:14 – 13 ноября

Эта ошибка портит оливье: её допускают почти все хозяйки — кислятина, что есть невозможно

4:03 – 13 ноября

Завтрак, который убивает фигуру: 5 продуктов, от которых стоит отказаться утром — сразу похудеете на 10 килограммов

3:43 – 13 ноября

Убийца внутри: почему тромбы образуются — даже у здоровых людей

3:29 – 13 ноября

К гадалке не ходи — и так все ясно: можете ли вы прожить долгую жизнь — какие признаки об этом говорят

3:15 – 13 ноября

Как сделать ремонт и не развестись: составляем подробный план из 11 пунктов — сэкономит нервы и деньги

3:02 – 13 ноября

Артём Ткаченко женат в 3 раз: почему распались 2 его предыдущих брака — у артиста 4 детей

2:47 – 13 ноября

В унитаз — остатки кофе, а в раковину — пару таблеток аспирина: ведение хозяйства без головной боли — лайфхаки

2:13 – 13 ноября

Эти украшения нельзя вешать на новогоднюю ёлку: 7 советов, как притянуть удачу — задабриваем Огненную Лошадь

2:03 – 13 ноября

Утренние симптомы: что говорит о проблемах с поджелудочной железой — если заметите что-то у себя, срочно к врачу

1:46 – 13 ноября

Не спешите вскакивать из-за стола — после 65 лет желудку не до шуток: перевариваем пищу правильно

1:29 – 13 ноября

В день не более 100 граммов — польза мёда: как потреблять этот натуральный продукт

1:14 – 13 ноября

Кто любит трепаться больше остальных — читайте гороскоп про 3 знака Зодиака, кому надо бы держать язычок за зубками

1:03 – 13 ноября

Мужчина требовал у женщины уступить ему нижнюю полку: приубоживался, ссылался на немощность — когда предложила доплатить за это, отказался

0:47 – 13 ноября

Сигналы для разрыва: если он делает это — бегите без оглядки

0:17 – 13 ноября

20 минут на уборку — стратегия ведения хозяйства: лайфхаки и хитрости — ваш дом будет «дышать» чистотой

0:14 – 13 ноября

Никита Пресняков собрался на родину: побег в США от мобилизации — какие планы у звёздного отпрыска

0:02 – 13 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.65 / 83.65	93.80 / 95.80
БАНК «МСКБ»	79.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.65 / 82.55	93.50 / 94.80
ПСБ	— / —	— / —