Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске

В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки

Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»

Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров

Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Кошелёк распухнет от денег: финансовый поток откроется у этого знака Зодиака после 31 октября — его уже не остановить

4:30 – 30 октября

Только мойва и жареный лук — пирог по-ивлевски: особенный рецепт — выпечка для гурманов

4:15 – 30 октября

Некоторые мифы о собаках очень живучие — на самом деле, есть правда, а есть выдумки: что важно знать

3:45 – 30 октября

Начал все забывать: 4 способа улучшить память

22:56 – 10 мая

Для улучшения памяти вовсе не обязательно пить таблетки

После 60 проблемы с памятью нередко тревожат человека. От них можно легко избавиться даже без витаминов или таблеток. Нужно просто правильно тренировать ум. О 4 таких способах рассказал канал «Большое хозяйство».

1. Исследуйте новые маршруты. Это довольно интересный способ потренировать мозг. Сможете найти 5 новых методов добраться до магазина или аптеки?

2. Не забывайте про тренировки мелкой моторики. Старайтесь больше писать от руки. Чтение вслух также помогает держать мозг в тонусе. Такая тренировка подключает слуховую память.

3. Заменяйте бесполезные видео из социальных сетей на игры. Разгадывайте судоку или кроссворды. Такое времяпровождение гораздо полезнее для мозга, чем тупое «залипание» в экран.

4. Старайтесь больше общаться. Мало того, что через разговоры вы узнаете новое, так еще и мозг отлично работает, когда ему приходится вспоминать имена, факты и последовательность событий.

Ранее мы рассказывали, какие витамины полезны для волос.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Кошелёк распухнет от денег: финансовый поток откроется у этого знака Зодиака после 31 октября — его уже не остановить

4:30 – 30 октября

Только мойва и жареный лук — пирог по-ивлевски: особенный рецепт — выпечка для гурманов

4:15 – 30 октября

Некоторые мифы о собаках очень живучие — на самом деле, есть правда, а есть выдумки: что важно знать

3:45 – 30 октября

Изучают и бесследно исчезают: этот знак Зодиака может за секунду разрушить отношения — с ними нужен глаз да глаз

3:30 – 30 октября

Гороскоп влюблённых: Кому больше всего завидуют в любви?

3:03 – 30 октября

Автохам подрезает, обгоняет, тормозит: как вести себя в такой ситуации — самая выгодная тактика

2:45 – 30 октября

Денежный скачок и профессиональный рост: избранники Вселенной обогатятся в 2026 году — китайский гороскоп

2:30 – 30 октября

От «сыра» одно название: какую продукцию данной категории нельзя есть пожилым — от этого будут страдать кости и суставы

2:15 – 30 октября

Чтобы печень была здорова, надо есть одно знакомое блюдо: это самый полезный овощной суп в мире — просто кладовая здоровья

1:45 – 30 октября

Ангел укроет своим крылом: в начале ноября этот знак Зодиака почувствует защиту от невзгод — он окрепнет и станет неуязвимым

1:30 – 30 октября

Какой знак откроет двери своего личного рая этой осенью

1:03 – 30 октября

Декабрист цветёт так, что у всех дух захватывает: бутонов много, они пышные — как правильно удобрять растение

0:45 – 30 октября

Успех озарит избранных: после 31 октября этот знак Зодиака покажет всем, как нужно жить — достаток и счастье обеспечены

0:30 – 30 октября

«Жар костей не ломит» — холод и смертность: какой стресс при этом испытывает организм

0:15 – 30 октября

Ем пасту красиво и элегантно: знаю, как правильно это делать по этикету — возможно, вы не в курсе, поэтому позоритесь

23:45 – 29 октября

Узнайте свой характер за 10 секунд — любимая цифра не подведет: практическая психология

23:43 – 29 октября

Этот знак Зодиака разбогатеет: после 31 октября счастливчики туго набьют деньгами кошельки — так распорядилась Вселенная

23:30 – 29 октября

Без налёта «нафталина» — стильный образ в 50: винтаж, детали, украшения — 5 правил подбора одежды

23:15 – 29 октября

Гороскоп осени: кому завидуют знаки Зодиака и звезды

23:03 – 29 октября

Газманов не сможет прыгать — коксартроз подступил незаметно: народному артисту запрещено заниматься спортом

22:47 – 29 октября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.75 / 84.00	93.00 / 96.00
БАНК «МСКБ»	77.00 / 830.00	90.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 82.50	93.00 / 96.50
ПСБ	— / —	— / —