Не копите мочевую кислоту: срочно исключите из рациона 3 продукта — иначе последствия могут быть плачевными

Мочевая кислота — «отход», который организм должен выводить из организма. Однако при неправильном питании она продолжает накапливаться, ухудшать самочувствие и провоцировать подагру. О том, какие продукты лучше исключить из рациона, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».

Итак, во-первых, не пейте наваристые бульоны. Они могут стать «бомбой замедленного действия». Так, при варке мяса пурины выходят в воду, делая её опасной для здоровья. Отметим, что концентрация пуринов выше в бульоне, полученного из телятины или цыплёнка.

Во-вторых, не стоит употреблять фруктовые соки. Во многих магазинных соках есть фруктоза, мешающая выведению из организма мочевой кислоты. В список соков с высоким содержанием пуринов лидирующую строчку занимает томатный.

В-третьих, большое количество пуринов содержится в пиве. Кроме того, компоненты данного напитка блокируют работу почек, а также задерживают мочевую кислоту в организме.

Ранее мы рассказывали, что нужно суставам для «счастья».

Анастасия Миняева

Фото: Freepik