Отопление в Мурманске отключат 27 мая
Власти Мурманской области запустили процесс объединения больниц
Возведение ГОКа на Колмозерском месторождении лития планируют начать в середине 2026 года
Строительство Кольская АЭС-2 обсудили в Совете Федерации
Теплоход "Клавдия Еланская" пробудет в ремонте 45 суток и вернётся на маршрут
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
До 31 августа ограничат движение, остановку и стоянку транспорта по половине проезжей части улицы Старостина
18:40 – 27 мая
Курение табака в России сократилось на 23% за пять лет
18:26 – 27 мая
Новый порт проектируют в Приморском крае для отправки грузов по Севморпути
18:12 – 27 мая
Первый общедоступный рейтинг российских вузов и колледжей опубликуют в июне 2025 года
17:58 – 27 мая
Паутинный клещ на огурцах: как выиграть войну — народные хитрости и тяжелая артиллерия
23:45 – 27 мая
Сантехника вызывать не придется: 6 способов устранить засор раковины — последний самый действенный
23:30 – 27 мая
Не просто бытовой прибор: какая ответственность может грозить за использование генератора — вплоть до уголовной
23:08 – 27 мая
Регулярно и без усилий: эти 3 продукта избавят от запоров — кишечник будет работать «как часы»
Какие продукты наладят перистальтику кишечника и помогут чувствовать себя лучше
Автор канала «Академия Вкуса» рассказала о полезных продуктах, которые помогут наладить работу пищеварительного тракта и устранить «неловкую» проблему — запоры. Проблемы со стулом могут сопровождаться болью и тяжестью, дискомфортом, раздражительностью.
Первый продукт: слива. Благодаря оптимальному содержанию клетчатки сливы нормализуют перистальтику кишечника. Лучше употреблять по одному небольшому стакану сливы в день — результат не заставит себя ждать.
Второй: семена льна. Эти золотистые и, на первый взгляд, невзрачные зёрна, способны творить чудеса. Их можно добавить в йогурт, салаты или некоторые вторые блюда. Льняное семя не только богато клетчаткой, но и превращаются в слизистую массу, которая обволакивает стенки кишечника, облегчая процесс дефекации.
Третий: киви. Многие воспринимают его только как фрукт для салатов, смузи и десертов. Однако, по мнению многих медиков, киви может нормализовать стул. Достаточно съедать 1-2 киви на ночь — и лёгкость в животе обеспечена.
Ранее мы рассказывали, какие фрукты стоит добавить в рацион пожилого человека.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.00 / 85.00 | 91.50 / 96.00 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 84.00 | 89.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 82.00 / 84.00 | 92.50 / 94.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Составлен статистический портрет Мурманской области
15:49 – 27 мая
Из-за выхода реки Кола из берегов на территории ДНТ «Кильдинское» подтоплено 13 участков и трансформаторная станция
15:36 – 27 мая
В Апатитах на территории бывшей птицефабрики погиб человек
12:54 – 27 мая
Река Кола вышла из берегов в районе Зверосовхоза
9:57 – 27 мая
