Проект парковки для автомобилей на пустыре за "Меридианом" прорабатывают в Мурманске

Мурманскую область назвали лидером по доле школ, нуждающихся в капремонте

При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей

Мурманская область стала предпоследним регионом СЗФО по динамике оборота общественного питания

На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Татьяна Кусайко: закон о выплате пособий уволенным сотрудникам, продолжающим работу по совместительству, прошел первое чтение

9:09 – 19 июня

Пасмурная с осадками погода ожидается в Мурманской обасти

8:42 – 19 июня

Так говорил Мичурин: 5 ценных советов великого селекционера — они работают и сейчас

9:10 – 19 июня

Роскошные и чарующие: женщины каких знаков Зодиака всегда привлекают богачей — а вы знали?

9:01 – 19 июня

Японская ходьба 3×3: 30 минут в день вместо 10 тысяч шагов — для здоровья сердца и хорошего сна

8:45 – 19 июня

Без жирных брызг и грязной посуды: уникальный способ приготовления минтая в духовке — вся семья оценит

4:30 – 19 июня

Нежнятина, а не рыба

Автор канала «Совет да Еда» поделился одним очень интересным способом приготовления минтая. Уникальность рецепта в том, что вам после готовки не нужно будет отмывать гору посуды, а кухня не заляпается в жире и всём остальном. Всё подготавливать будем сразу в противне.

Ингредиенты: 1 большая луковица, соль, смесь перцев, 650 гр. филе минтая, ½ лимона, 35 гр. масла.

Сначала подготовим форму, для этого отрезаем большой кусок пергамента так, чтобы он был в 2 раза больше формы. Одну половинку кладём в форму, второй потом будем всё накрывать.

Нарезаем луковицу перьями и распределяем по поверхности. Поливаем соком лимона, солим и посыпаем смесью перцев. Размороженное филе хорошо промываем и просушиваем с помощью бумажных полотенец.

Выкладываем филе сверху на лук и поливаем рыбу лимонным соком. Солим, посыпаем смесью перцев и хорошо всё распределяем пальцами по рыбе. Нарезаем сливочное масло на небольшие кусочки и тоже равномерно распределяем кусочки по рыбе.

Закрываем сверху пергаментом и подкручиваем края. Выпекаем 20 минут на температуре 200 градусов. Если куски минтая большие, то может понадобиться чуть больше времени.

Ранее мы делились рецептом солёной красной рыбы.

Лента новостей

Так говорил Мичурин: 5 ценных советов великого селекционера — они работают и сейчас

9:10 – 19 июня

Роскошные и чарующие: женщины каких знаков Зодиака всегда привлекают богачей — а вы знали?

9:01 – 19 июня

Японская ходьба 3×3: 30 минут в день вместо 10 тысяч шагов — для здоровья сердца и хорошего сна

8:45 – 19 июня

Миллион долларов на ремонт — и роскошный особняк построен: обзор на родовое гнездо Полины Гагариной

8:30 – 19 июня

Пьяные мухи — прорыв в науке: исследование позволило узнать неожиданные факты об алкоголе

7:30 – 19 июня

Система Естественного Оздоровления: 4 принципа, которые помогли их создательнице прожить 95 лет — мудрость советского врача

7:10 – 19 июня

Деньги сыплются с небес: рождённые в эти числа выберутся из финансовой «ямы» — ситуация наладится после 19 июня

7:03 – 19 июня

7 продуктов против боли в суставах: избавляемся от мочевой кислоты — личный опыт возвращение легкости движений

6:45 – 19 июня

Непрерывное обильное цветение зависит именного от этого: лайфхаки по выращиванию пышных роз — садовникам на заметку

6:30 – 19 июня

Сильные ноги и пристрастие к чаю: 5 неочевидных признаков долгожителей — на это влияет не только здоровый образ жизни

5:30 – 19 июня

Почему старое бабушкино кресло комфортнее, чем новый кожаный диван: «причуды» работы мозга в доме — доказано наукой

5:10 – 19 июня

Множество щедрых даров: каким знакам Зодиака улыбнётся Фортуна — успех начнёт сопутствовать во всём

5:04 – 19 июня

Гороскоп на пятницу, 20 июня 2025 года для всех знаков Зодиака: Львам — успех и удача, Рыбам — противоречивый день, Овнам — карьера

4:58 – 19 июня

Не ваша вина: как не стать «удобной женщиной» — почему мужчины относятся к женщинам по-разному

4:15 – 19 июня

Любовь, внимание, романтика: с 19 июня Вселенная приготовила приятные сюрпризы трём знакам Зодиака — они раскроют свои чувства и обретут уверенность

4:04 – 19 июня

Густая кровь: 5 продуктов-провокаторов — что поменять в рационе, чтобы разгрузить сосуды

3:45 – 19 июня

Если справитесь — ваш IQ > 130: задачка со спичками для самых находчивых

3:30 – 19 июня

Проливной дождь, толпа фанатов и родственники: 10 лет со дня смерти Жанны Фриске — что происходило на кладбище

3:10 – 19 июня

Небеса накажут зло: враги этих 2 знаков Зодиака ждёт беспощадная кара — жизнь изменится до неузнаваемости

3:03 – 19 июня

Июньский секрет: обрезка малины по методу Соболева — личный опыт увеличения урожая в 3 раза

2:45 – 19 июня

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	78.50 / 83.00	89.50 / 93.50
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	79.05 / 81.70	91.50 / 92.70
ПСБ	— / —	— / —