Облегчает симптомы ПМС и улучшает кожу: 4 преимущества мелиссы для женщин — это важно знать

Авторы канала «Интерфакс-Россия» рассказали, какими полезными свойствами обладает мелисса, и почему её на регулярной основе следует принимать женщинам.

Так, систематическое употребление чая с мелиссой помогает устранить перепады настроения во время ПМС и частоту «приливов» при менопаузе. Также мелисса регулирует менструальный цикл и снимает спазмы при болевом синдроме.

Кроме того, мелисса снимает симптомы токсикоза при беременности, увеличивает выработку молока в период грудного вскармливания. Растение богато флавоноидами и витамином С, которые помогают «отсрочить» старение кожи, уменьшают воспаления. Зачастую отвары из мелиссы используют в процедурах по уходу за жирной кожей.

Мелисса поддерживает нервную систему — снижает тревожность и улучшает сон. А ещё она уменьшает проявления послеродовой депрессии.

Ранее мы рассказывали, как отличить мяту и мелиссу.