Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске
Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»
Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Как не выглядеть дешёвкой в дорогих вещах — и наоборот: простые советы
0:15 – 2 июля
Решение придёт быстро: 2 знака Зодиака справятся со всеми проблемами — Вселенная придёт на помощь
0:04 – 2 июля
Как живет Жигунов в Абрамцево: заглянем в дом гардемарина — 180 квадратов, русская печь и пруд
23:45 – 1 июля
Почему растёт холестерин и при чём здесь растительное масло: что на самом деле влияет на рост атеросклеротических бляшек
Как масло без холестерина может увеличивать холестерин?
Оказывается, вполне реально даже здоровыми продуктами повысить плохой холестерин. Недостаточно отказаться от майонеза и сливочного масла, ведь растительное масло без холестерина тоже может его повысить, несмотря на то что оно даже не содержит вещества.
Автор канала «Будь здоров» объяснил, почему так происходит. Если сократить животную пищу, отказаться от желтков, но при этом есть больше калорий, чем нужно, мы будем незаметно толстеть с, вроде бы, хорошей едой. А с растительным малом как раз очень и очень легко переборщить, ведь мы на нём и жарим, и в салаты добавляем…
Если увеличивается жировая ткань, холестерин растёт. Причём, как хороший холестерин, так и плохой. Именно поэтому, кстати, у людей с лишним весом часто повышен холестерин.
Также не менее важен баланс между омега-3 и омега-6. Подсолнечное масло очень важно для организма, оно и антиоксидантными свойствами обладает, и противовоспалительными, вот только если не будет баланса между омегами — вся польза обернётся во вред.
Ранее мы рассказывали, как правильно утилизировать использованное растительное масло.
Лента новостей
21:30 – 1 июля
20:45 – 1 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.50 / 82.90 | 90.00 / 94.00 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.50 | 90.50 / 92.30 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Из-за необходимости ликвидировать последствия после затопления плавдока ПД-50 в Мурманске планируют ввести режим ЧС
10:57 – 1 июля
Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год
10:28 – 30 июня
Цены на воду в аэропорту Мурманска заинтересовали антимонопольную службу
15:20 – 27 июня
Бывший тренер из Мурманска, пристававший к воспитанницам, предстанет перед судом
12:41 – 27 июня
