"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
16:38 – 12 июля
15:58 – 12 июля
15:12 – 12 июля
14:40 – 12 июля
17:03 – 12 июля
16:32 – 12 июля
16:01 – 12 июля
Реабилитируем куриные яйца: их можно и нужно есть. Но — правильно
Автор канала «MOLODAY — формула красоты и молодости» развенчал мифы о куриных яйцах. По его словам, бояться их есть вовсе не стоит. Хотя бы потому, что это один из двух (!) продуктов, в котором есть все, в том числе и незаменимые, аминокислоты, необходимые организму.
Какие еще страшилки из интернета — неправда
До недавнего времени считалось, что в яйцах много холестерина и они забивают им сосуды. На самом деле, лишь 20% холестерина в крови — из еды. Остальное делает ваша печень. Проблемы возникают чаще от стресса или нехватки белка. Сам по себе яичный холестерин нейтрален.
Опасность — в испорченном холестерине. Он появляется, когда яйца смешивают с сахаром. Например, в гоголь-моголе. Такой холестерин уже вреден.
Еще одна страшилка — про сырые яйца. Бактерии живут на скорлупе. Хотите яйца всмятку или пашот? Мойте скорлупу с мылом. Особенно важно для детей и беременных. Тогда отравления не будет.
Аллергия на яйца? Бывает. Чаще на куриный белок. Попробуйте перепелиные — иногда реакция слабее.
Яркий желток — не всегда полезно. Цвет часто от красителей в корме. Магазинные яйца содержат много омега-6. Эти жиры в избытке вызывают воспаление. Берите деревенские яйца — в них больше полезных омега-3.
Если после яиц пучит — возможно, организм не справляется. Это сигнал проверить пищеварение, а не винить яйца.
Ранее мы рассказывали о 5 полезных продуктах, которые вредны для поджелудочной.
фото канала «MOLODAY — формула красоты и молодости»
12:29 – 12 июля
6:45 – 12 июля
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 79.35 / 82.35 | 92.15 / 95.00 |
БАНК «МСКБ» | 77.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.30 | 92.00 / 94.00 |
ПСБ | — / — | — / — |
13:33 – 11 июля
11:31 – 11 июля
14:37 – 9 июля
13:12 – 9 июля