Быстрая проверка на атеросклероз: 3 простых действия покажут вам, всё ли в порядке с сосудами — тест займёт от силы 5 минут

От здоровья сосудов зависят абсолютно все органы, так как именно они доставляют к ним кровь со всеми нужными веществами. Атеросклероз может буквально уничтожить вашу жизнь, поэтому крайне важно вовремя его заметить и понять, как обстоят дела с сосудами. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала, как за 5 минут выявить возможные проблемы.

Сначала смотрим на ногти — они должны быть розоватого оттенка. Сжимаем руку на 30 секунд и снова смотрим. Если кожа быстро возвращает первоначальный цвет, то всё в порядке. Если же кожа долго остаётся бледной с синеватым оттенком — с кровообращением могут быть проблемы.

Теперь трогаем свои конечности, их температура должна быть тёплой. Холодные руки и ноги сигнализируют о плохой циркуляции крови.

Ну и последнее — проверяем пульс. Находим его биение на запястье и смотрим, чтобы он был ритмичным и устойчивым. Если пульс слабый, нерегулярный и скачет — это может говорить о возможных недугах с сердцем и сосудами.

Ранее мы рассказывали, как сохранить эластичность сосудов.