Строящемуся дому на улице Морская в Мурманске присвоили адрес

Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Кишечные паразиты: живут в каждом втором — как не стать их домом

6:45 – 8 июля

Смешать, выложить — и в духовку: готовим вкуснейший пирог на скорую руку

6:30 – 8 июля

После 50: стрижки, которые старят — как этого избежать, чтобы не плакать у зеркала

6:15 – 8 июля

Капуста для женского здоровья: какие виды и сколько нужно есть — советует доктор Мясников

3:15 – 8 июля

Разные виды капусты по-разному действуют на организм

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач Александр Мясников рассказал о том, какую капусту лучше всего есть при фиброзно-кистозной мастопатии, а также при других проблемах с женским здоровьем.

Доктор поделился информацией о том, что среди капустных есть чемпион по содержанию индол-3-карбинола — вещества, которое регулирует уровень эстрогенов. Этот чемпион — брокколи. Другие виды капусты тоже полезны для организма.

Например цветная снижает воспаление, благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Краснокочанная капуста защищает клетки за счет антоцианов, а белокочанная обладает антипролиферативным действием. Брюссельская капуста богата витамином С и клетчаткой, важной для пищеварения.

«Для получения достаточного количества индол-3-карбинола необходимо употреблять около 500 г капусты в день», — такие слова Мясникова приводит дзен-канал «„Едим дома» с Юлией Высоцкой».

Ранее мы рассказывали о том, какие продукты доктор Мясников считает источником инфекции.

Елена Гончарова

Фото: Freepik

Лента новостей

Кишечные паразиты: живут в каждом втором — как не стать их домом

6:45 – 8 июля

Смешать, выложить — и в духовку: готовим вкуснейший пирог на скорую руку

6:30 – 8 июля

После 50: стрижки, которые старят — как этого избежать, чтобы не плакать у зеркала

6:15 – 8 июля

Опора — в природе: в жизни какого знака Зодиака наступает значимый период — он пересмотрит жизнь и заметит много необычного

6:04 – 8 июля

Неполадки со звуком и истощённое состояние: Дарья Блохина рассказала, что произошло на «Алых Парусах» — и почему она наделала столько ошибок

5:30 – 8 июля

«С той страшной секунды все изменилось»: 3 года со дня смерти Юрия Шатунова — как живет вдова солиста «Ласкового мая»

5:15 – 8 июля

Гороскоп на среду, 9 июля 2025 года для всех знаков Зодиака: Водолеям — крупные сделки, Стрельцам — любовь, а у Весов сбудутся мечты

4:58 – 8 июля

Мужские фишки: 6 черт, от которых девчонки тают — харизма, щетина и не только

4:45 – 8 июля

5 секретов идеального шашлыка: эти хитрости помогут вам покорить сердца ваших гостей

4:40 – 8 июля

Желтизна и падающие завязи у огурцов — всему виной эти ошибки: 3 причины недуга

4:30 – 8 июля

Три «жирных» друга моих сосудов: как я разогнала свою кровь — жертвовать ничем не пришлось

4:15 – 8 июля

Маршрут к сердцу: каким знакам Зодиака Купидон приготовил новости — отношения заметно «потеплеют»

4:04 – 8 июля

Диабетом можно управлять: 5 продуктов помогут нормализовать уровень сахара в крови — ешьте их почаще

3:30 – 8 июля

8 из 10 ошибутся — только эксперт сможет ответить: когда пал Константинополь

2:45 – 8 июля

Нарезной хлеб: скрытая угроза — почему целая буханка безопаснее

2:45 – 8 июля

Думайте на будущее: как подготовить клубнику к зиме, чтобы она заложила много плодовых почек — и урожай на следующий год порадовал

2:30 – 8 июля

Как мужики определяют, что женщина одинока — и выбирают не тех: ТОП-5 потенциальных невест

2:15 – 8 июля

Любовь и море денег: время перемен наступает в июле для двух знаков Зодиака — их «поцеловала» Вселенная

2:03 – 8 июля

Пот, кровь и слёзы — цена победы: где установлен памятник тыловикам

1:45 – 8 июля

Быстрая проверка на атеросклероз: 3 простых действия покажут вам, всё ли в порядке с сосудами — тест займёт от силы 5 минут

1:30 – 8 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.15 / 82.95	91.90 / 93.90
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.50
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 84.00	91.00 / 93.50
ПСБ	— / —	— / —