Хватит пить статины и гробить организм: 2 продукта справятся с холестерином не хуже дорогих таблеток

После 50 лет крайне важно отслеживать работу сердца и сосудов, так как они становятся более уязвимыми. При проблемах с холестерином многим выписывают статины, однако побочные эффекты они них не самые приятные — от болей в мышцах до проблем с печенью. Автор канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье» рассказал, как избавить себя от приёма статинов — 2 продукта справятся с холестерином не хуже.

Заменять таблетки на еду — на первый взгляд, не самое удачное решение. Однако именно от питания зависит ваше самочувствие и процессы в организме. Давайте посмотрим, какие 2 продукта, при регулярном их употреблении, спасут от высокого холестерина.

Приготовьтесь, список будет неожиданным! Во-первых, это сметана. Её надо есть по ложке либо в кашу, либо в суп — ежедневно. Во-вторых, это сало. 3 раза в неделю ешьте на завтрак небольшой кусочек.

Ну и всё, понятное дело, что основное питание должно быть сбалансированным. Черех несколько месяцев проверяйте плохой холестерин — он точно придёт в норму. Почему же это работает? Жир — не враг, при потреблении жира печень вырабатывает желчь, а с ней выходит и лишний холестерин — вот так вот всё просто.

Ранее мы рассказывали, как узнать о высоком холестерине без анализов.