Спа-процедуры: блажь или польза для здоровья — ответ эксперта Олеси Жицкой

В спа-процедуры обычно входят обертывания, скрабирование, кедровые бочки и стоун-терапия (массаж горячими камнями), рассказала редакции «Би-Порт» массажист, мастер по уходу за лицом, специалист по тейпированию и фейсфитнесу Олеся Жицкая.

«Такие процедуры нужны практически каждому из нас, — уверена эксперт. — Уровень стресса в нашей повседневной жизни достаточно большой, а спа-процедура как раз помогает расслабиться, снять напряжение в мыслях и в голове».

После стоун-терапии намного улучшается качество сна, общее состояние организма, появляется легкость в теле.

Спа-обертывания хорошо помогают вывести лишнюю воду из организма, а значит уменьшить отеки и сократить объемы тела, похудеть. Также, улучшается качество кожи, она становится более гладкая и упругая, уменьшается целлюлит, считает специалист.

Обертывания бывают разные, на любые предпочтения, например, листы ламинарии оздоравливают организм, погружая вас в атмосферу моря. А шоколадное обертывание дарит коже необычайную гладкость и шелковистость.

Кедровая бочка действует как настоящая сауна, позволяет прогреть все тело, очистить кожу. Хорошо профилактирует простудные заболевания, особенно в осенний и зимний сезоны. Очень хороший вариант совмещать парение в кедровой бочке с обертыванием, считает Олеся Жицкая.

Стоун терапия заслуживает отдельного внимания. Натуральные камни из базальта и мрамора дарят настоящий релакс. Можно использовать только теплые камни, а можно делать и контрастную процедуру: теплыми и прохладными камнями. Тут целый комплекс оздоровления и релаксации: укрепление сосудов, снятие мышечных зажимов, улучшение сна, повышение тонуса кожи, положительное влияние на нервную систему. Состояние после процедуры сравнимо с посещением хорошей бани, делится опытом эксперт.

Как и у всех процедур, у спа есть противопоказания. Это болезни сердечно-сосудистой системы, онкология, гипертония, болезни кожи, психические заболевания, предупреждает специалист. Любые воспаления, повреждения кожи тоже будут противопоказанием к спа-процедурам. Не стоит посещать спа в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, при повышенной температуре тела, головной боли и плохом самочувствии.

Ранее мы писали о долголетии по-японски.