Лучший заменитель лимона и мяты: спокойствие и тонизирующий эффект — котовник улучшает работу ЖКТ

Котовник кошачий — многолетнее растение с лимонным ароматом. Его добавляют в напитки вместо лимона, особенно полезен людям с расстройствами желудочно-кишечного тракта. К категории «лимонных трав» также относят мелиссу, вербену, лемонграсс, тимьян, базилик, змееголовник и полынь. Среди садоводов котовник кошачий популярен благодаря неприхотливости, декоративности и способности привлекать кошек, пишет автор канала «Умная ферма Gronics».

Это растение богато минералами, витаминами и другими полезными веществами. Эфирное масло котовника содержит карвакрол, пулегон и непеталактон, обладает выраженными антибактериальными свойствами.

В традиционной медицине котовник используют как седативное и противовоспалительное средство. Применяют при заболеваниях ЖКТ, головных болях, респираторных инфекциях и дерматологических проблемах. Эфирное масло котовника способствует снижению артериального давления у пожилых пациентов.

Противопоказания: аллергические реакции, беременность, лактация, детский возраст. При одновременном приеме с седативными и снотворными препаратами необходима осторожность.

Молодые листья котовника используют в кулинарии для приготовления чаев, салатов, соусов, десертов, настоек, а также для ароматизации мясных и рыбных блюд. Японские исследователи установили, что кошки употребляют котовник для защиты от комаров благодаря содержащемуся в нем непеталактону.

Ранее мы публиковали рекомендации диетологов по выбору травяных сборов.