Поджелудочная под защитой: как не навредить важному органу во время застолья — без боли и обострений

Хронический панкреатит — болезнь, о которой действительно говорят «и врагу не пожелаешь». Когда вокруг наслаждаются праздничными блюдами, а тебе можно лишь лёгкие супы и каши на воде, невольно чувствуешь себя тем ещё «везунчиком». Те, кто сталкивался с обострением, знают: боль в подреберье, тошнота — то, что запомнится надолго, пишут авторы канала «Природа лечит».

Они также уточнили, что существуют два простых и действенных правила, которые снизят нагрузку на поджелудочную — особенно во время застолья. Так, во-первых, не стоит садиться за стол голодным.

Например, если долго не есть, в желудке накапливается соляная кислота, а в желчном пузыре — желчь, и на жирную пищу они реагируют агрессивно. За 30–40 минут до застолья стоит перекусить чем-то мягким: овсянкой, запечённой тыквой или яблоком.

Во-вторых, очень важно соблюдать порядок приёма пищи. Дело в том, что многие ошибочно начинают есть острые или кислые салаты, которые резко стимулируют выделение ферментов.

Естественно, ничего хорошего в этом нет, так что безопаснее сначала съесть курицу, кролика, постную говядину — словом, немного белка. И конечно, никакого алкоголя и переедания. Если всё сделать по уму, ЖКТ определённо скажет вам спасибо.

Ранее мы рассказывали, что не нужно есть на завтрак, чтобы не навредить печени.