16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
7:47 Воскресенье 19 октября 2025

Продукты с насыщенными жирами: не надо бояться холестерина — учёные установили, как он на самом деле влияет на здоровье

5:12 – 19 октября

Стоит ли бояться холестерина в еде

Израильские медики установили, что насыщенные жиры не так опасны, как раньше говорили. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале «Рецепты здоровья мира».

Ранее считалось, что из-за насыщенных жиров растёт уровня холестерина в крови. Это провоцирует сердечно-сосудистые заболевания.

Израильтяне установили, что это мнение ошибочно. Нет никакого смысла ограничивать употребление этих жиров. Связи между ними и ростом уровня холестерина не найдено.

Уменьшение употребления этих жиров никоим образом не приносят пользу ни сердцу, ни сосудам. Все как раз наоборот: если они есть в рационе, это гарантирует защиту от инсульта.

Если в рационе есть фастфуд, это, естественно, влияет на здоровье не лучшим образом. Совсем другое дело — употребление натуральных продуктов. Это полезно.

По данным permtpp.ru, насыщенные жиры есть в сале, молоке, масле, сливках. Также они содержатся в сосисках, сыре, кокосовом и пальмовом масле.

Ранее мы рассказывали, чем полезна свекла.

Фото: Freepik

Лента новостей