Привычки, стирающие возраст: 3 «секрета» молодости Изабель Юппер — никакой хирургии и диет

Изабель Юппер — легендарная французская актриса, которая в 71 год выглядит удивительно свежо и молодо. Она уверяет, что никакой магии за этим не скрывается — только разумный подход к своему образу жизни, пишет автор канала «Здоровый Дух».

Так, Юппер много лет придерживается сбалансированного рациона. На её столе всегда есть овощи, фрукты, морская рыба и сыр. Кроме того, она любит зелёный чай, и при этом не отказывается от маленьких удовольствий вроде бокала вина или кусочка шоколада — просто знает в этом меру.

Главный закон красоты для Изабель — постоянный уход, поэтому она использует средства, которые обеспечивают коже увлажнение, защиту от солнца. Она выбирает косметику с минимальной «химией» и делает ставку на натуральные компоненты.

Кроме того, Юппер много ходит пешком, не ездит на лифте и несколько раз в неделю ходит на йогу или пилатес.

Ранее мы рассказывали о секрете красоты и молодости Виктории Толстогановой.