Организм дал серьёзный сбой: 10 поводов задуматься о своем здоровье – чем опасна нехватка витамина В12

Не стоит думать, что постоянная усталость – это просто работа достала. Это может говорить о недостатке витамина В12, пишет автор дзен-канала «Игорь Боготовский». Однако именно этот витамин участвует в создании эритроцитов и синтезе ДНК. Теперь представили, что без него может произойти в организме? Если нет, то представим 10 признаков, которые говорят нам о нехватке В12. Это все равно что наблюдать, как на ваших глазах быстро ржавеет автомобиль, который уже вряд ли нормально ездить будет.

Если вы потеряли былую ясность сознания, то это остатки В12 позванивают. Туман в голове появляется из-за потери клетками нервной системы своей оболочки. Сигналы замедляются. «Иголочки» в конечностях и внезапные мурашки тоже неспроста появляются. На износ работают периферические нервы.

Неожиданные пошатывания от головокружения – в этом же списке. Это уже нервы начинают повреждаться. От чего и происходит потеря координации. Мозжечок требует В12. Если вдруг кожа стала бледной, то, по словам экспертов, это говорит нам, что с эритроцитами проблемы, у них кислородное голодание. А коль желтоватый оттенок на коже – билирубин скачет.

Обратите внимание на свой язык. Если сосочки атрофировались, язык гладкий, как стекло, то нарушилось деление клеток без В12. Мышечная слабость, нарушение зрения, постоянная усталость и одышка – это тоже негативные сигналы. Недостаток В12 может выражаться и в резких перепадах настроения, и в проблемах с памятью. Мало приятного. Присмотритесь к себе повнимательней, может, пора проконсультироваться с врачом.

Ранее мы называли основную причину боли в костях и постоянной усталости.