Зимой кровь густеет не у всех: грамотный завтрак избавляет от проблемы — продукты простые и доступные; странно, что люди не понимают их очевидной пользы

Зимой у многих тело становится менее подвижным, появляются проблемы с давлением, мёрзнут руки. Это связано с загустением крови в этот период. О том, как решить проблему, рассказали на Дзен-канале «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе».

Чтобы кровь была живой и активно циркулировала по телу, следует обратить особое внимание на завтрак. По утрам полезно есть тёплую кашу с особой добавкой.

В овсянку или гречку следует добавлять ложку льняного масла. Также можно добавлять туда немного куркумы, лимонного сока, тёртого яблока, ягод, грецких орехов или мёда.

Такой завтрак питает кровь, препятствует появлению тромбов в сосудах. Ингредиенты, содержащиеся в таком завтраке, делают кровь подвижной, текучей.

Они улучшают питание тканей. Это благоприятно отражается на коже — она становится нежнее и мягче.

Такой завтрак не вызывает скачков сахара в крови. Он не вызывает ощущения тяжести в животе. Организм при этом получает все необходимые питательные вещества.

Ранее мы рассказывали, какие продукты лучше не есть после 50 лет.