Вещи, которые нельзя делать в постели — люди старше 60 лет должны об этом знать

Многие пожилые люди не знают о существовании некоторых правил. Есть определенный список вещей, которыми лучше не запиться в постели. Конечно, кто-то может возразить, но все же трудно идти против многолетней статистики. Для того, чтобы сохранить свое здоровье, стоит не делать этого, советует канал «Геннадий Лянго».

Спать на животе. В молодом возрасте эта поза не вызывает никаких проблем. Но когда вам уже за 60, то сон на животе может нехорошо сказать на здоровье шейного отдела. Поскольку голова во время сна поворачивается, то мышцы всю ночь будут растянуты с одной стороны и перенапряжены с другой. Также могут быть проблемы с поясницей.

Неправильно подобранна подушка для сна. Хорошая подушка обычно стоит немалые деньги. Но все же лучше переплатить за вещь, чем после бегать по больницам. Стоит также следить за возрастом своей подушки. За 3 и более лет она может накопить в себе немало пылевых клещей.

Спать с телефоном. Вся проблема в модели и качестве телефона. Многие пользуются старыми девайсами, у которых аккумулятор не в лучшем состоянии. Если такой телефон на ночь оставить на зарядке, то проснуться можно от тепла пожара. Стоит быть предельно осторожными со старыми телефонами, ведь они могут вспыхнуть в любой момент.

Недавно мы рассказывали о продуктах, которые укрепляют здоровье и омолаживают организм.

Елена Морозова

Фото freepik