16+
Информационное агентство «Би-порт»

Целебный миндаль: чем он полезен для организма — и кому категорически нельзя его есть

15:45 – 21 февраля 2025

Родиной миндаля считается территория современной Турции. В древности его цветение считалось символом начала нового года.

Миндаль содержит минералы, жирные кислоты и витамины. Это прекрасный источник кальция, железа, магния, фосфора и калия. В этом орехе много витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) и витамина Е. Миндаль полезен для сердца и сосудов, так как содержит множество ненасыщенных жиров, аминокислот и минералов. Об этом рассказал автор блога «ТД ЛФБ».

Но важно помнить, что миндаль — это аллергенный продукт. Людям, у которых есть склонность к аллергиям, нужно употреблять этот орех с осторожностью и следить за дозировкой.

К тому же, миндаль достаточно калорийный, поэтому если не знаю меры, могут появляться лишние килограммы. Также не стоит увлекаться орехами и сердечникам тем людям, у которых нестандартная частота сокращения сердечной мышцы.

Ранее мы рассказывали, как арахис может навредить здоровью.

Ольга Артасова

Фото: freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Тест на определение психологического возраста.

Узнайте свой психологический возраст: сколько кошек вы видите на картине?

20:41 – 9 августа

Эко-подвязки для помидоров.

Старые джинсы — золото для огорода: как сшить из них супер-прочные колья для подвязки томатов

20:02 – 9 августа

Дедушка за рулем.

Хорошая память после 80 лет не связана с генетической защитой от Альцгеймера: новый взгляд учёных на старение мозга

17:32 – 9 августа

Наручники

В Белграде простились с моделью из Петербурга

16:47 – 9 августа

Появилось видео, как мальчику зажало голову воротами в Петербурге

16:37 – 9 августа

Старые канистры.

В России рухнули продажи канистр для топлива: что это значит для обычных дачников и автомобилистов

15:15 – 9 августа

Куриный суп с теплом в каждой ложке.

Супы-антидепрессанты: 5 рецептов, которые согреют душу и поднимут настроение лучше любых таблеток

13:09 – 9 августа

Проверьте свои математические способности: сможете решить (3/5 × (25 − 10)) + (2/3 × (9 + 6)) − 7 ?

11:48 – 9 августа

Чистка мясорубки.

Мясорубка как новая за 5 минут: прокручиваю обычную картофелину, и старый жир отходит сам без химии

10:17 – 9 августа

Маринование кабачков под грибы.

Солёные кабачки, которые все принимают за грузди: мариную за 2 часа, и на столе лучшая закуска к картошке

8:33 – 9 августа