Как спасти свой желчный от операции — проверь себя и действуй

О здоровье органа предложили задуматься авторы канала Нутрициолог | фитнес тренер.

До определенного момента орган не болит и никак не обозначает, что с ним что-то не так.

1. Давайте проведем небольшой тест — ответьте на вопросы «да» или «нет». Просыпаетесь ли вы по утрам с горечью во рту?
2. Ощущается ли по вечерам тяжесть в животе?
3. Пьете слишком мало воды, обычно меньше литра за день?
4. Ощущаете ли онемение и покалывание языка?
5. Последний раз по поводу поджелудочной железы обращались к врачу больше трех лет назад?

Если на большую часть вопросов вы ответили «да» — пора задуматься, как жить дальше. Ну, а если эти вопросы и ваши ответы не убедили вас в том, что у вас существует проблемы, давайте пробежимся по признакам того, что лично для вас существует опасность получить камень в желчном пузыре.

Вот признаки, которые должны заставить вас задуматься:

• тяжесть под ребрами (особенно это ощущается сразу после приема пищи); ежедневное неприятное горькое ощущение во рту;
• неприятная отрыжка /запах изо рта;
• вздутие и плотность живота;
• периодически вас тошнит без видимых на то причин;
• вы не можете употреблять жирные продукты;
• ваши каловые массы светлые, а моча темная;
• постоянно испытываете чувство усталости, особенно после приема пищи.

Нашли часть симптомов у себя? Скорее всего, в вашем организме происходит образование камня.

При каких условиях это происходит?

Сначала при недостатке влаги желчь становится более густой. А если вы еще и двигаетесь мало, то желчь тоже не торопится передвигаться по тем путям и протокам, по которым ей положено это делать. Едите много и не совсем то, что нужно. Желчь не справляется со своей функцией. Со временем в желчном образуется сначала осадок, а после кристаллы, которые после перерождаются в камень. Рано или поздно камень даст о себе знать, и вы получите приступ и, скорее всего, оперативное вмешательство.

Чтобы не доводить свой организм до операции, конечно же, нужно задуматься о том, что вы едите. И менять образ жизни.

По утрам необходимо выпивать стакан теплой воды до еды, а завтракать не позднее, чем через час после того, как проснулись. В течение 3-4 часов не употреблять пищу, делая временные перерывы между нормальными приемами. Ужинать до 19 часов. На голодный желудок не употреблять сладкие продукты.

А еще избавить себя от стресса, особенно не пытаться есть в состоянии, когда вы возбуждены. И естественно отправляться к врачу. По-другому с состоянием справиться вряд ли получится.

Напомним, ранее мы писали о том, как удержать под контролем мочевую кислоту.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik