Самые читаемые
Как спасти свой желчный от операции — проверь себя и действуй
Желчный пузырь — это тот орган, проблемы с которым вы сможете заметить только тогда, когда помощь уже потребуется только экстренная.
О здоровье органа предложили задуматься авторы канала Нутрициолог | фитнес тренер.
До определенного момента орган не болит и никак не обозначает, что с ним что-то не так.
- Давайте проведем небольшой тест — ответьте на вопросы «да» или «нет». Просыпаетесь ли вы по утрам с горечью во рту?
- Ощущается ли по вечерам тяжесть в животе?
- Пьете слишком мало воды, обычно меньше литра за день?
- Ощущаете ли онемение и покалывание языка?
- Последний раз по поводу поджелудочной железы обращались к врачу больше трех лет назад?
Если на большую часть вопросов вы ответили «да» — пора задуматься, как жить дальше. Ну, а если эти вопросы и ваши ответы не убедили вас в том, что у вас существует проблемы, давайте пробежимся по признакам того, что лично для вас существует опасность получить камень в желчном пузыре.
Вот признаки, которые должны заставить вас задуматься:
- тяжесть под ребрами (особенно это ощущается сразу после приема пищи); ежедневное неприятное горькое ощущение во рту;
- неприятная отрыжка /запах изо рта;
- вздутие и плотность живота;
- периодически вас тошнит без видимых на то причин;
- вы не можете употреблять жирные продукты;
- ваши каловые массы светлые, а моча темная;
- постоянно испытываете чувство усталости, особенно после приема пищи.
Нашли часть симптомов у себя? Скорее всего, в вашем организме происходит образование камня.
При каких условиях это происходит?
Сначала при недостатке влаги желчь становится более густой. А если вы еще и двигаетесь мало, то желчь тоже не торопится передвигаться по тем путям и протокам, по которым ей положено это делать. Едите много и не совсем то, что нужно. Желчь не справляется со своей функцией. Со временем в желчном образуется сначала осадок, а после кристаллы, которые после перерождаются в камень. Рано или поздно камень даст о себе знать, и вы получите приступ и, скорее всего, оперативное вмешательство.
Чтобы не доводить свой организм до операции, конечно же, нужно задуматься о том, что вы едите. И менять образ жизни.
По утрам необходимо выпивать стакан теплой воды до еды, а завтракать не позднее, чем через час после того, как проснулись. В течение 3-4 часов не употреблять пищу, делая временные перерывы между нормальными приемами. Ужинать до 19 часов. На голодный желудок не употреблять сладкие продукты.
А еще избавить себя от стресса, особенно не пытаться есть в состоянии, когда вы возбуждены. И естественно отправляться к врачу. По-другому с состоянием справиться вряд ли получится.
Напомним, ранее мы писали о том, как удержать под контролем мочевую кислоту.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
Лента новостей
