Для молодости: 3 продукта, которые делают кожу более упругой — советы диетолога
Правильный рацион способен подарить свежесть лицу
Мало кто знает, но состояние кожи лица напрямую зависит не от увлажняющих кремов, а от питания. Еда — это важный строительный материал, она отвечает за качество тканей в организме. О 3 омолаживающих продуктах рассказал канал «Едим дома».
1. Коллаген не обязательно получать из химических биодобавок. Обычные куриные яйца — кладезь этого полезного вещества. В его синтезе помогают аминокислоты из белка.
2. Полезные жиры из авокадо прекрасно увлажняют и питают кожу. Витамин Е помогает тканям быстрее восстанавливаться и делает их более устойчивыми к повреждениям.
3. Ягоды замедляют старение кожи. Этому способствуют содержащиеся в малине, клубнике и чернике натуральные консерванты и антиоксиданты. Они также защищают кожу от старения.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
Лента новостей
