"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
17:22 – 1 июля
17:09 – 1 июля
16:46 – 1 июля
16:08 – 1 июля
20:02 – 1 июля
19:45 – 1 июля
19:45 – 1 июля
Не живите на клизмах и слабительных
Многие стесняются говорить о своих проблемах с дефекацией даже с врачем, а решать ее надо как можно скорее, чтобы недуг не развился дальше.
Запор бывает ситуационным и хроническим. В первом случае он может возникнуть при резких изменениях, например, от переезда или стресса. Тогда он длится недолго. Во втором случае он запор сохраняется в течение трех месяцев и больше, обычно как симптом, сопровождающий заболевание ЖКТ или другую болезнь.
Причины запора — несбалансированное питание, отсутствие физической активности, недостаточное потребление воды, сдерживание позывов к дефекации, регулярный прием слабительных средств.
Решить проблему часто можно изменениями в рационе — употреблением продуктов, содержащих пищевые волокна, сокращением животных жиров и углеводов, потреблением большего количества воды. Также физическая нагрузка поможет укорить пищеварение.
Недавно мы писали о том, какой анализ должен сдать каждый.
Анна Шарапова
Фото: Freepik
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 78.50 / 82.90 | 90.00 / 94.00 |
БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.50 | 90.50 / 92.30 |
ПСБ | — / — | — / — |
10:57 – 1 июля
10:28 – 30 июня
15:20 – 27 июня
12:41 – 27 июня