Перечень продуктов, которые не следует употреблять на ночь
Автор канала «Академия вкуса» разъяснила, какие продукты не стоит употреблять на ночь, чтобы не перегружать поджелудочную железу и не провоцировать приступы панкреатита.
Во-первых, исключите на ночь чай с вареньем. Конечно, традиция сочетать такие продукты — уютная и вкусная. При этом сахар, который присутствует в варенье, может послужить для поджелудочной настоящим «вызовом». Она будет работать на полную мощность, хотя ночью должна отдыхать.
Во-вторых, не ешьте блюда, сдобренные сливочным маслом. Безусловно, оно делает еду вкуснее. Но вместе с тем, оно содержит насыщенные жиры, которые достаточно трудно переварить. Так, она будет вырабатывать больше ферментов.
В-третьих, пагубное действие оказывают бутерброды. Они очень удобны, быстры и привычны для многих. А вот ночью способны оказать тяжёлый эффект на поджелудочную. Так, они содержат жиры, соль и консерванты, из-за которых железа вынуждена трудиться «на всю катушку».
Ранее мы рассказывали, как питаться, чтобы не болеть.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
19:11 – 21 сентября
16:02 – 21 сентября
13:12 – 21 сентября
9:24 – 21 сентября
5:02 – 21 сентября
21:51 – 20 сентября
14:35 – 20 сентября
10:08 – 20 сентября
6:07 – 20 сентября
20:36 – 19 сентября