Снимает стресс и помогает похудеть: 5 причин пить какао — польза в каждом глотке

Современные исследования показывают: какао — это напиток, который очень полезен для здоровья, рассказала автор канала «Саша Коновалова». Такой напиток содержит большое количество кальция, селена, фосфора, магния, железа, витаминов К, В2, В3, фолиевой кислоты и природных антиоксидантов.

Какие положительные результаты от приёма какао наблюдаются со стороны разных органов и систем? Во-первых, данный продукт улучшает работу мозга. Его очень полезно пить пожилым гражданам, а также тем, чья работа связана с постоянной умственной активностью.

Во-вторых, какао снижает вероятность возникновения инфарктов и инсультов. Он также ликвидирует «плохой» холестерин, делает сосуды крепче. В-третьих, напиток помогает снизить стресс. Согласно данным, полученным экспериментальным путём, какао прекрасно сказывается на психическом состоянии, а также помогает нейтрализовать последствия действия гормона кортизола.

В-четвёртых, какао помогает похудеть. Так, он подавляет аппетит, активирует метаболизм. Однако злоупотреблять им нельзя. В-пятых, какао как нельзя лучше сказывается на работе дыхательной системы, то есть его можно употреблять при астме или тяжёлом кашле.

Ранее мы рассказывали, как правильно варить кофе.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik