Методы вывода алкоголя из организма: как к утру быть «как огурчик» — и не навредить себе и людям

Но сейчас речь не о ситуации, когда выпил и сразу сел в машину, а об утре после вечеринки. Как убедиться, что можно управлять автомобилем? И какие способы помогут быстрее вывести алкоголь из организма — рассказали авторы канала Большое хозяйство.

Точного времени, через которое алкоголь полностью исчезнет, нет. Всё индивидуально: влияет вес, пол, скорость обмена веществ, вид напитков и даже закуска. Если брать примерные цифры, одна порция спиртного (около 14 г чистого алкоголя) выводится за час. Но у кого-то процесс займет больше времени, у кого-то меньше.

Идеальный вариант — проверить себя алкотестером. Если показатели выше нормы, садиться за руль нельзя. Самый надежный способ избежать проблем — вызвать такси.

Как ускорить выведение алкоголя?

Ешьте во время застолья. Еда замедляет всасывание спиртного, поэтому в крови его будет меньше.

Пейте воду. После вечеринки употребляйте больше жидкости и чаще ходите в туалет — это помогает почкам быстрее очистить кровь.

Народные методы:

• Ложка яблочного уксуса на стакан воды ускоряет обмен веществ.
• Контрастный душ (только если нет проблем с сердцем).
• Сон. Во время отдыха организм восстанавливается эффективнее.

Важно: все эти методы работают, только если алкоголя было немного. В серьезных случаях поможет только капельница от нарколога и длительное восстановление.

Напомним, ранее мы писали о том, после какого возраста нельзя садиться за руль.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik