Они спасают от тромбов: 3 любимых продукта из СССР — работают лучше многих таблеток

Врачи не устают повторять: после 50 кровь становится гуще даже у тех, кто чувствует себя «бодряком». Обмен веществ замедляется, стенки сосудов становятся жёстче, кровь циркулирует хуже, и всё это — просто идеальная почва для тромбов.

Именно густая кровь — причина 80% инсультов и инфарктов, а не возраст, не погода и даже не стресс. Один сгусток в неподходящее время — и всё: ни фитнес, ни пробежки не спасут…

Рассуждая на эту тему далее, автор портала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» вспомнил о 3-ёх очень популярных в советское время условных блюдах, которые, как выяснилось позже, работали как лучшие современные препараты от тромбов, оберегая людей от множества заболеваний, связанных с загустением в организме крови, включая инфаркты и инсульты.

Селёдка

Оказывается, что в сельди Омега-3 жирных кислот столько же, сколько в аптечной капсуле, а сам Омега-3 помогает разжижать кровь, снижает воспаление и поддерживает эластичность сосудов.

Квашеная капуста

Это — просто кладезь ферментов, витамина К2 и молочной кислоты, которые являются отличными регуляторами свёртываемости крови. Кроме того, квашенная капуста ещё и полезна для кишечника, а значит, укрепляет иммунитет и снижает воспаление в сосудах.

Чёрный хлеб с луком

Ржаной хлеб, щепотка соли и ломтик лука — замечательная закуска из советского детства, и ели её не потому, что полезно, а потому что было вкусно. А оказалось, что лук — ещё сильнейшее природное средство, разжижающее кровь и очищающее сосуды, до которого по эффективности даже аптечные препараты в лёгких случаях не дотягивают.

…Сегодня селёдку массово заменили сосиски и паштеты, на месте чёрного хлеба с луком — сдобные булочки с колбасой, а в результате люди получили скачки давления, головные боли и «очередь» на инфаркт/инсульт.

Ранее мы рассказывали, как скумбрия может улучшить самочувствие.