"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
17:27 – 16 июля
17:08 – 16 июля
16:52 – 16 июля
16:37 – 16 июля
19:15 – 16 июля
19:03 – 16 июля
18:45 – 16 июля
Простые и максимально доступные
Чтобы остановить скачки холестерина, иногда бывает недостаточно отказаться от колбасы и майонеза. Нужно не только убирать, но ещё и добавлять — вот тогда эффект будет и избыток холестерина уйдёт. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала про 3 продукта, которые приводят холестерин в норму при регулярном их употреблении.
В отрубях содержится много клетчатки, которая буквально связывает в кишечнике лишний жир и на даёт ему пробраться в кровь. Также отруби помогут наладить пищеварение, нормализуют стул и в целом снизят нагрузку на организм.
Свёкла — это суперфуд для печени и сосудов. Она содержит бетаин, который очищает кровь и помогает организму справляться с жирами. К тому же свёкла богата фолиевой кислотой, которая делает сосуды крепкими и гибкими.
Перловка — супер простая и дешёвая крупа, но зато какая полезная! В перловке содержится растворимая клетчатка и бета-глюканы, благодаря которым успокаивается сахар в крови, а организм в целом начинает чувствовать себя стабильнее.
Ранее мы рассказывали, как различать 2 типа холестерина.
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 78.00 / 82.50 | 92.00 / 94.50 |
БАНК «МСКБ» | 77.50 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.00 | 91.50 / 93.45 |
ПСБ | — / — | — / — |
13:44 – 16 июля
15:08 – 14 июля
14:35 – 14 июля
11:27 – 14 июля