Побеждает рак и продлевает молодость: 3 причины ежедневно есть помидоры — мощная защита

Автор канала «Ильюша Диабет» перечислил 3 важные причины каждый день употреблять в пищу помидоры — настоящую кладезь полезных веществ. Все эти моменты — научно обоснованны.

Прежде всего, помидоры защищают сердечно-сосудистую систему. Это возможно благодаря природному антиоксиданту ликопину: он снижает «плохо» холестерин, регулирует давление и снимает воспаления.

Кроме того, компонент предотвращает тромбообразование. Лучше сочетать помидоры с оливковым маслом — ликопин усвоится лучше.

Помидоры снижают риск возникновения онкологии. Особенно это проявляется в отношении рака желудка, поджелудочной железы, лёгких. Ликопин поддерживает клетки в борьбе со злокачественными изменениями. Таким же эффектом обладают томатная паста и сок.

Для поддержки кожи также лучше употреблять томаты. Они оказывают мощную защиту от ультрафиолета, замедляют процессы старения и улучшают структуру кожи.

Ранее мы рассказывали, от каких продуктов растут мышцы.