Выплаты сотрудникам вневедомственной охраны планируют установить в Мурманской области
Заполярных ученых привлекут к оздоровлению зеленых насаждений в центре Мурманска
Опыт Заполярья в использовании альтернативной энергии важен для арктической «отдаленки»
Официальная средняя зарплата в Мурманской области достигла 135,5 тысячи рублей
В Мурманске состоялось торжественное открытие фестиваля «Рост»
Наши гости
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Самые читаемые
Двоих мужчин ждёт суд за уничтожение дорожных камер в Мурманской области
9:39 – 8 августа
Деревянную дачу под Апатитами потушили огнеборцы
9:25 – 8 августа
Тёплая и сухая погода ожидается в Мурманской области
8:52 – 8 августа
Стопы: китайские секреты здоровья — простые упражнения для подтянутой фигуры и легкости
9:45 – 8 августа
Морошка — сокровищница витаминов: советы и рецепты от нутрициолога Натальи Чаевской
9:30 – 8 августа
Мудрость терпения: 8 августа — день, когда звёзды вознаграждают за труды и ожидания — Скорпионы и Рыбы пожинают плоды
9:15 – 8 августа
Самое опасное мясо: враг суставов, сосудов, иммунитета, печени, почек — чего нужно избегать
Неправильный выбор белков приводит к серьезным нарушениям в работе организма.
При неправильном выборе белков (в основном речь идет о мясе) суставы, почки и сосуды страдают в первую очередь и только потом иммунитет и печень. Автор блога Природа Лечит рассказал о мясе, которое является самым опасным для вашего здоровья.
Самое опасное мясо для кишечника и желудка — это копченое мясо. При копчении в мясе в резко увеличивается содержание продуктов неполного горения, которые и обладают высокой канцерогенной активностью.
При запорах, эти вещества дольше задерживаются в кишечнике, негативно влияя на слизистые в его различных отделах.
Лучший вариант — убрать копчение из рациона и заменить хотя бы на жареное мясо. А еще лучше — перейти на тушеное или отварное мясо.
Для сосудов самые опасные — жареные отбивные, окорочка, котлеты. При жарке происходит окисление жиров — основных виновников повышения «плохого» холестерина и атеросклероза.
При повышенном уровне холестерина от жареного вообще лучше отказаться.
Что касается белковых токсинов, таких как мочевина и мочевая кислота, то больше всего их содержит молодая телятина, свинина, баранина, конина. Наиболее предпочтительны птица, рыба, крольчатина. Еще меньше белковых токсинов содержится в рыбе.
Ранее мы рассказывали, как питаться после 60 без вреда.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
8:45 – 8 августа
6:15 – 8 августа
22:45 – 7 августа
22:15 – 7 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.20 / 83.20 | 93.50 / 95.50 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 82.00 | 91.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.75 / 82.50 | 92.50 / 95.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Ученый рассказала, что ждет города российского Севера в будущем
17:12 – 7 августа
Заполярных ученых привлекут к оздоровлению зеленых насаждений в центре Мурманска
17:06 – 6 августа
Завершение ремонта БПК "Адмирал Чабаненко" вновь перенесено
10:34 – 6 августа
Два причала для судоремонтного комплекса переданы в собственность Мурманской области
12:55 – 5 августа
