Беспорядок в доме: почему он мешает жить — как начать дышать свободно

Автор канала «Екатерина Юрочкина» проследил связь между беспорядком в доме и хронической усталостью людей, в нем живущих. По его словам, бардак превращает жизнь в постоянный стресс. И наоборот — проблемы с психикой часто становятся причиной захламления квартиры.

Учёные подтверждают: разбросанные вещи повышают кортизол, а «горы несделанного» выматывают психику.

Хорошая новость в том, что начать приводить себя в порядок надо не с генеральной уборки. Достаточно одного ящика. Откройте его и спросите каждую вещь: «А нужна ли ты мне?» Старые лекарства, носки без пары, кофта, которую не надевали год — все это отправляйте в мусорное ведро. Не оставляйте ничего «на всякий случай»: если вещь пылится годами, она платит за место в доме вашими нервами.

Самый простой способ — метод «4 коробок».

Сортируйте вещи по кучкам: «выбросить», «отдать», «оставить» и «подумать». То, что попало в последнюю коробку, уберите на месяц. Не вспомнили за это время, значит, оно не нужно.

Лайфхак: чтобы хлам не набрался снова, используйте правило «1 вещь взамен». Это просто: купили кофту — старая уходит на свалку.

Ранее мы рассказывали, как правильно сварить дома кофе

фото с канала «Екатерина Юрочкина»