Не ешьте эти 2 продукта: рекомендация от 100-летнего онколога — что она никогда не кладёт себе в тарелку

Доктор Марико С. рассказала, что она исключила из своей тарелки для профилактики рака. Она назвала всего два продукта. Подробнее об этом написал автор блога Просто о жизни и воспитании.

1. Переработанное мясо — скрытый канцероген
Сосиски, колбасы, бекон, ветчина входят в список продуктов с доказанным канцерогенным действием. Переработанное мясо отнесено к первой группе канцерогенов наравне с курением и асбестом. Связь с риском развития онкологических заболеваний подтверждена исследованиями.

Всего 50 граммов переработанного мяса в день (один бутерброд с ветчиной) увеличивает риск колоректального рака на 18%.

2. Рафинированный сахар — топливо для воспалений
Белый сахар вызывает резкие скачки глюкозы, а за ними и воспалительные процессы. Хроническое воспаление в свою очередь — это благоприятная среда для развития раковых клеток.

Ученые доказали, что избыток сахара в рационе вызывает рост уровня инсулина и гормона, который может «подкармливать» опухолевые клетки.

Ранее мы рассказывали про 3 продукта для снижения мочевой кислоты.

Ольга Артасова

Фото: freepik