16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
13:09 Воскресенье 7 декабря 2025

Наши гости

Андрей Дочкин

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Самые читаемые

Дорога в Печенгском округе закрыта из-за погоды

12:50 – 7 декабря

Педагога из Мурмашей наградили за победу во Всероссийском конкурсе «Воспитатели России»

12:24 – 7 декабря

Кадровый центр трудоустроил более восьми тысяч жителей региона на оплачиваемые общественные работы

11:36 – 7 декабря

Хоккеисты «Мурмана» шесть раз поразили ворота соперников из Красногорска

10:19 – 7 декабря

От секс-символа до семейного бардака — правда о двойственной судьбе Кирилла Дыцевича

13:03 – 7 декабря

Резкий подъём с кровати для людей старше 60 опасен катастрофически: почему — объяснил профессор медицины

12:32 – 7 декабря

Чудо или не чудо — правда о чудодейственном глицине, реальная польза или нет

12:03 – 7 декабря

Густая кровь и забитые сосуды: 3 врага долголетия находятся прямо у вас на полке — они могут нанести удар внезапно

1:30 – 5 октября

В употребляемой ежедневно еде может скрываться много опасностей

Многие уверены, что главные угрозы здоровью — это стресс, плохая экология или усталость. Но настоящие враги часто ближе, чем кажется — прямо на кухне, пишет автор канала «Просто о жизни и воспитании». Так, обычные продукты, которые мы считаем безвредными, могут незаметно портить сосуды и сгущать кровь.

Первый скрытый враг — сахар. Он поднимает уровень глюкозы, делает кровь вязкой, а сосуды ломкими. Избыток сладкого превращается в жир, а сердце работает на пределе.

Второй враг — кофе. Чашка бодрит, но пять чашек в день сужают сосуды и сгущают кровь, особенно у гипертоников.

И наконец, белый хлеб. В нём почти нет пользы, зато быстрые углеводы мгновенно повышают сахар и холестерин. Лучше выбрать цельнозерновой вариант — он поддержит сердце и обмен веществ.

Ранее мы рассказывали об идеальном советском ужине, который наилучшим образом влияет на состояние крови.

Фото: Freepik

Лента новостей