Прокуратура проверит информацию о возможном нарушении прав учащихся в Верхнетуломской школе

Социальные пенсии в России предлагают увеличить в два раза

Минздрав: обеспечение граждан льготными лекарственными препаратами находится на особом контроле

Мурманский метеоролог рассказала, где в Мурманской области выпадет самый первый снег

Спектакль "Мурманский вальс": правда и вымысел

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Манную кашу варю только так: муж и дети всегда просят добавки — без комочков не пригорает

2:20 – 16 октября

Прогулки по Лондону — Алексей Воробьёв вместе с женой проводят вместе отпуск: молодожёны радуют своих фанатов красивыми фото

2:15 – 16 октября

Сила и внутреннее равновесие: этот знак Зодиака будет в гармонии с собой после 17 октября — усилия будут вознаграждены

1:30 – 16 октября

Завтрак без них: 7 продуктов, подрывающих здоровье суставов — бережём себя от подагры

6:29 – 13 октября

Суставы скажут вам спасибо

Если каждое ваше утро начинается с ноющей боли в суставах и вы чувствуете себя заржавевшим, попробуйте поменять свой первый приём пищи. Какие продукты лучше не употреблять за завтраком, перечислил канал «Академия вкуса». Особенно стоит прислушаться тем, у кого уже повышен уровень мочевой кислоты.

Список из семи запретных пунктов выглядит так: цельнозерновой хлеб, сливочное масло, сыр, колбаса и сосиски, сладкие йогурты, помидоры, арахисовая паста и апельсиновый сок. Все они повышают уровень мочевой кислоты и провоцируют развитие такого тяжёлого заболевания как подагра.

Чтобы она не подорвала ваши суставы, приучите себя завтракать иначе. Например, приготовьте омлет с зеленью и долькой авокадо. Перейдите на греческий йогурт и нежирный творог.

Читайте также, какие продукты нельзя есть на ужин.

Анастасия Голубева

Фото: Freepik

Лента новостей

Манную кашу варю только так: муж и дети всегда просят добавки — без комочков не пригорает

2:20 – 16 октября

Прогулки по Лондону — Алексей Воробьёв вместе с женой проводят вместе отпуск: молодожёны радуют своих фанатов красивыми фото

2:15 – 16 октября

Сила и внутреннее равновесие: этот знак Зодиака будет в гармонии с собой после 17 октября — усилия будут вознаграждены

1:30 – 16 октября

Зря не пьёте кофе: напиток защищает от деменции и защищает печень — последние исследования учёных

0:45 – 16 октября

Бедность больше не войдёт в ваш дом: после 17 октября этот знак Зодиака выйдет на стабильный заработок — денег хватит с лихвой

0:30 – 16 октября

Как побороть голод: методика доктора Мясникова — секрет популярного телеведущего и врача

0:20 – 16 октября

Осень — не время для отдыха: минеральный «коктейль» для почвы — в основе листва и древесная зола

0:15 – 16 октября

Когда болит голова, таблетки не пью: вместо этого делаю картофельное пюре с молоком и маслом — какие лекарственные свойства имеет привычный гарнир

23:45 – 15 октября

Мощный денежный поток накроет с головой: после 17 октября эти люди разбогатеют — успех неминуем

23:30 – 15 октября

Тефтели не развалятся — гарантированный результат: кулинарные хитрости — от блогера-миллионника

23:15 – 15 октября

Котлеты делаю только с кабачками: получаются очень сочные, с нежным вкусом — кто пробует, просто теряет разум от счастья

22:45 – 15 октября

Птица счастья стучится в окно: после 17 октября на этот знак Зодиака обрушится поток удачи и вдохновения — и вот, что его ждёт

22:30 – 15 октября

Эти 5 фраз выдают мошенника: как вычислить афериста — узнайте сами и расскажите близким

22:20 – 15 октября

«У алкоголиков чистые сосуды» — правда или миф: кардиолог расставил все точки над «i»

22:15 – 15 октября

Вместо сладостей ем сухофрукты: почему нужна умеренность — как это влияет на организм

21:45 – 15 октября

Урожай вырос на 100%, собираю ведро клубники с каждого куста: как правильно ухаживать за ягодой осенью — не поверил, пока не попробовал

21:30 – 15 октября

Интересные детали советского быта — пододеяльник с ромбом посередине: зачем в СССР шили такое белье

21:15 – 15 октября

Включила в рационе семена льна: про некоторые проблемы со здоровьем и думать забыла — чем они полезны

20:45 – 15 октября

Тепло, красиво, актуально: 3 вещи базового гардероба этой осени — как выбрать и поразить всех

20:30 – 15 октября

Убийцы уюта: 3 предмета мебели — что точно не нужно покупать домой

20:20 – 15 октября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	79.00 / 82.00	93.60 / 96.60
БАНК «МСКБ»	78.00 / 84.00	91.00 / 100.00
МОРСКОЙ БАНК	80.00 / 82.00	94.00 / 96.00
ПСБ	— / —	— / —